कैरपल टनल सिंड्रोम के साथ कैसे सो जाओ

कार्पल टनल सिंड्रोम तब होता है, जब औसत तंत्रिका, जो हाथ से बांह की ओर जाती है, संकुचित हो जाती है। इससे कई अप्रिय लक्षण होते हैं, जैसे कि हाथ और कलाई में दर्द, सुन्नता, झुनझुनी, और सरल मोटर कार्यों को करने में असमर्थता। यदि सिंड्रोम के कारण परेशानी आपकी नींद में हस्तक्षेप करती है, तो आप स्थिति को कम करने के लिए कुछ व्यावहारिक समायोजन कर सकते हैं। यदि वे काम नहीं करते हैं, तो आपकी सबसे अच्छी शर्त यह है कि समस्या के कारण इलाज करें, चाहे घर में या डॉक्टर के साथ।