90 दिन या उससे कम समय में गर्भवती कैसे हो

गर्भावस्था चक्र के पहले दिन, यदि आप एक का उपयोग करते हैं, तो गर्भनिरोधक को त्यागें। "आवश्यक सामग्री" के तहत सूचीबद्ध आइटम खरीदें और तुरंत सभी दैनिक पूरक लेना शुरू करें (गुएफेनेसिइन को छोड़कर, दूसरे क्रम तक)। कैफीन, शराब, तम्बाकू, और गैर-चिकित्सकीय रूप से आवश्यक दवाओं का उपयोग करना बंद करें। यह समय गर्म टब को अलग करने का समय है यदि आपके पास एक है क्योंकि यह पुरुषों में प्रजनन क्षमता घटता है और गर्भावस्था के दौरान महिलाओं द्वारा उपयोग नहीं किया जा सकता है।

चक्र के दूसरे दिन, अपने बेसल तापमान की जांच करना शुरू करें। अलार्म सेट करें, हर रोज एक ही समय में जगाएं और तापमान बंद करें। जब तक तापमान थर्मोमीटर दर्ज न हो जाए (तापमान को मापने से पहले रात में तीन से छह घंटे सोते रहें), तब तक बिस्तर पर न जाएं या न जाएं।

चक्र के तीसरे दिन, प्रजनन परीक्षा का उपयोग करें (यदि आपने एक खरीदा है)। पैकेजिंग के निर्देशों का पालन करें।

चक्र के पांचवें दिन, गर्भाशय ग्रीवा बलगम की जांच करना शुरू कर दें। जब तक आपके चिकित्सक ने डिजाइन की पुष्टि नहीं की तो रोज़ाना करें (नोट: माहवारी के तुरंत बाद, बलगम बेहद सूखी या निरर्थक हो जाएगा)

चक्र के चौदहवें दिन, जब तक उर्वरता परीक्षण का अनुमान है कि आप उपजाऊ हैं, तब तक ओव्यूलेशन भविष्यवाणी किट का प्रयोग शुरू करें। अपने गर्भाशय ग्रीवा श्लेष्म जाँच करने के लिए जारी रखें - जब यह स्पष्ट और चिपचिपा (एक अंडे का सफेद) की तरह है, यह शिखर प्रजनन क्षमता पर है। जब आप सफेद शुक्राणु बलगम को देखते हैं और उस दिन उस पर यौन संबंध रखना सुनिश्चित करें, जब ओव्यूलेशन भविष्यवाणी सकारात्मक हो जाती है (दैनिक 200 मिलीग्राम 3x) Guaifenesin लेना प्रारंभ करें, और क्षैतिज हुला करने के लिए (पदों "माँ और पिताजी" या "चार" निकटतम शुक्राणु गर्भाशय ग्रीवा जमा करने के लिए सबसे अच्छा कर रहे हैं)। स्नेहक या लार (यह मौखिक सेक्स भी शामिल है) का उपयोग करने से बचें क्योंकि वे शुक्राणुओं को बाधित या मार सकते हैं। यदि आप कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करने के महिलाओं के रूप में सबूत मौजूद हैं कि महिला संभोग गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम शुक्राणु कैरी मदद मिल सकती है, के दौरान या स्खलन के बाद संभोग सुख है। पहले चक्र के लिए उपजाऊ दिनों के दौरान यह दैनिक करें। सेक्स के कम से कम 20 मिनट के बाद आपके कूल्हों के साथ लेट जाओ। गर्भाधान पहले चक्र के दौरान नहीं होती है, तो हर दूसरे दिन सेक्स का उपयोग करने जा, लेकिन देखभाल सही दिन पर यौन संबंध रखने की कोशिश करते हैं।

चक्र के बीसवीं दिन, आपको शायद ओव्यूलेशन के निकट तापमान में मामूली वृद्धि देखी गई। यदि तापमान में उच्च रह गया है, तो एक संभावना है कि आप गर्भवती हैं

चक्र के अठारहवें दिन, किसी भी समय मासिक धर्म की प्रतीक्षा करें। अगर इसमें कोई संकेत नहीं है, तो घर गर्भावस्था का परीक्षण करें।