स्लीपिंग उपचार को कैसे रोकें

क्या उम्मीद है पता है आप जिस दवा के उपयोग के लिए उपयोग किया जाता है, उसके आधार पर आपके लक्षणों में वापसी हो सकती है लक्षणों में चिंता, घबराहट, चिड़चिड़ापन, अवसाद, झटके, अत्यधिक पसीना, मतली और तचीकार्डिया शामिल हैं इसके अलावा, आपको अनिद्रा से पीड़ित हो सकता है और जब आप निकलते हैं तो सोते समय कठोर पड़ना पड़ता है - यह संभव है कि यह अनिद्रा समस्या से भी बदतर है जो नींद की गोलियां हो गई। अक्सर, नशीली दवाओं की वापसी से होने वाली अनिद्रा लोगों को दवाओं के पुनरुत्थान और फिर से लेने का कारण बनता है, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह लक्षण अस्थायी है और यह कि दुष्प्रभाव लगभग दो सप्ताह में गायब हो जाएंगे। डॉक्टर इस समस्या से निपटने के लिए, या इलाज के बाद कई हफ्तों या महीनों तक अवसाद या चिंता से पीड़ित हैं।

• आपके पास ज्वलंत, अजीब और परेशान सपने भी हो सकते हैं। फिर से, यह वापसी का एक सामान्य और क्षणिक लक्षण है।
• छूट तकनीकों को अपनाने, जैसे कि गहरी सांस, ध्यान या प्रगतिशील मांसपेशी छूट, आप इस चरण के माध्यम से प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं याद रखें कि यह अस्थायी है