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क्लोरोफिल सप्लीमेंट कैसे लें

पौधों में क्लोरोफिल नामक वर्णक की एक श्रेणी होती है जो उन्हें सूर्य से ऊर्जा को अवशोषित करने की अनुमति देती है। इस तरह के एक वर्णक पौधों को एक हरे रंग का स्वर देता है। मानव स्वास्थ्य के लिए, इसे परंपरागत रूप से डूडोराइजिंग और घाव भरने वाले गुणों के लिए इस्तेमाल किया गया है। हाल ही में, विरोधी गुणों की पहचान की गई है, हालांकि इस विषय पर आगे शोध अभी भी आवश्यक है। शैवाल, स्पिर्युलिन और हरे पत्तेदार सब्जियों जैसे कि काले, चर्ड और पालक जैसे पौधों में बड़ी संख्या में क्लोरोफिल है। इसके अलावा, तरल रूप में और रंग के रूप में इस वर्णक की खुराक खरीदना संभव है।

चरणों

विधि 1
क्लोरोफिल सप्लीमेंट्स लेना

एक सप्लीमेंट चरण 1 के रूप में क्लोरोफिल लो
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क्लोरोफिल की खुराक लेने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करें पेशेवर आपको सलाह देगा कि आपको उन्हें लेना चाहिए या नहीं, क्योंकि कुछ मामलों में इन उत्पादों से बचा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, क्योंकि अभी भी खुराक की सुरक्षा में अपर्याप्त शोध है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को उनसे बचना चाहिए।
  • यदि चिकित्सक अनुपूरण की सिफारिश नहीं करता है, तो आप अभी भी गोभी, पालक और ब्रोकली जैसे प्राकृतिक स्रोतों से वर्णक प्राप्त कर सकते हैं। दरअसल, हरे रंग की सब्जियों का दैनिक उपयोग फाइबर और अन्य पोषक तत्वों के साथ भोजन में क्लोरोफिल को शामिल करने का एक बेहतर तरीका है।
  • याद रखें कि यदि आप अन्य दवाएं ले रहे हैं या यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रहे हैं तो पूरक आहार की सिफारिश नहीं की जा सकती है। सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें
  • एक पूरक के चरण 2 के रूप में क्लोरोफिल लो
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    क्लोरोफिल की खुराक खरीदें यदि आप पर्याप्त सब्जियां नहीं प्राप्त कर सकते हैं। उत्पाद ऊर्जा में वृद्धि कर सकता है और कई अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। यह प्राकृतिक उत्पादों के स्टोरों में मिलना संभव है - विक्रेता से पूछें जो ब्रांड अधिक विश्वसनीय हैं पास के स्टोर की अनुपस्थिति में, इंटरनेट पर खरीदारी करें
    • आप विभिन्न प्रकार के संयोजनों में पप्पी, स्पिरोलिना और हरे रंग के मिश्रणों में कई अन्य विटामिन और खनिजों युक्त पूरक प्राप्त कर सकते हैं।
    • कृपया ध्यान दें कि यह पूरक ANVISA द्वारा विनियमित नहीं है। अन्य गुणवत्ता सूचकों के लिए लेबल की जांच करें
  • एक पूरक के चरण 3 के अनुसार क्लोरोफिल लो
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    आकार चुनें आप गोलियों या तरल में इसे प्राप्त कर सकते हैं यदि आप तरल चुनते हैं, तो आपको पानी के साथ एक गिलास में कुछ बूँदें डालनी चाहिए, जो अच्छी तरह से हरे रंग की बारी होगी और टकसाल का थोडा स्वाद और थोड़ा कड़वा होगा। यदि आप गोली लेने का फैसला करते हैं, तो मजबूत स्वाद के बारे में चिंता न करें लेबल पर या प्राकृतिक चिकित्सक या डॉक्टर द्वारा सुझाए गए खुराक का पालन करें।
  • एक पूरक के चरण 4 के रूप में क्लोरोफिल लो
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    क्लोरोफिल अनुपूरण के साइड इफेक्ट को पहचानें। मौखिक रूप से पूरक लेना अपनी जीभ या मल को हरित छोड़ सकता है यदि आप शीर्ष पर एक घाव पर लागू होते हैं, तो यह थोड़ा जलन या खुजली का कारण बन सकता है। दस्त और पेट की ऐंठन के दुर्लभ दुष्प्रभाव हैं यदि आप बड़ी मात्रा में और असामान्य स्थितियों में लेते हैं।
    • यदि आपके पास कोई असामान्य साइड इफेक्ट है, तो एक चिकित्सक से परामर्श करें।
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    क्लोरोफिल का रस खरीदें कई जूस स्टोर्स इस उत्पाद को बेचते हैं, जो तरल क्लोरोफिल के थोड़ा सा पानी है। यदि आप जल्दी में थे और सुबह में पूरक लेने के लिए भूल गए, तो आप पास के स्टोर में रस खरीद सकते हैं।
  • विधि 2
    भोजन में स्वाभाविक रूप से पूरक

    एक पूरक के चरण 6 के अनुसार क्लोरोफिल लो
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    भोजन से क्लोरोफिल प्राप्त करें पूरक का चयन करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त हरी पत्तेदार सब्जियां और क्लोरोफिल के अन्य स्रोतों का उपभोग कर रहे हैं। यह रंगद्रव्य किसी भी हरी सब्जी में पाया जाता है, इसलिए इसे खोजने में मुश्किल नहीं है। यदि आप भोजन में अधिक क्लोरोफिल प्राप्त करना चाहते हैं, तो कई तरह की सब्जियों का उपयोग करें जैसे काली, चर्ड, पालक और एरगूला
  • एक पूरक के चरण 7 के रूप में क्लोरोफिल लो



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    सब्जियां स्केल करें यदि आप उनको अधिक से अधिक निकालते हैं, तो आपको वांछित क्लोरोफिल नहीं मिल सकता है, क्योंकि खाना पकाने की मात्रा को कम कर देता है। एक लंबे समय के लिए खाना पकाने के बजाय, गोभी या ब्रोकोली को तलना सिंक में ठंडे पानी का कटोरा रखें। फिर स्टोव पर पानी के साथ एक पैन उबाल लें। नमक के एक चम्मच को जोड़ें और 30 सेकंड के लिए पानी में सब्जियां रखें। निकालें और ठंडे पानी में ठंडा करने की अनुमति दें। उन्हें नुस्खा में जोड़ें और इसे पसंद करें।
  • एक सप्लायर चरण 8 के रूप में क्लोरोफिल लो
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    गेहूं के ग्रास की खुराक के साथ अपनी फ़ीड को पूरक। यह जड़ी बूटी क्लोरोफिल के सर्वश्रेष्ठ स्रोतों में से एक है। आप इसे अधिक आसानी से उपभोग के लिए रस में बदल सकते हैं। घास धो लें और यदि आप कवक के साथ किसी भी हिस्से को ढूंढते हैं, तो उसे फेंक दो। रस बनाने और अकेले गेहूं के बीज का स्वाद लेना या स्वाद को सुधारने के लिए नारंगी या गाजर के रस में जोड़ें।
  • एक पूरक के चरण 9 के अनुसार क्लोरोफिल लो
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    हरी जूस बनाएं क्लोरोफिल किसी भी हरी सब्जी में पाए जाते हैं, इसलिए जितना संभव हो उतना उपभोग करने की कोशिश करें। आप गोभी, चार्ड और पालक के साथ रस बनाकर खपत में वृद्धि कर सकते हैं एक आम जूसर का प्रयोग करें और कई अलग संयोजनों का प्रयास करें, जैसे गोभी का रस, गाजर और अदरक।
  • विधि 3
    विशिष्ट कारणों से क्लोरोफिल लेना

    एक अनुपूरक चरण 10 के रूप में क्लोरोफिल ले लो चित्र का शीर्षक
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    क्लोरोफिल के लाभों को स्वीकार करें। यह पोषक तत्व पिगमेंट का एक वर्ग है जो पौधों को प्रकाश संश्लेषण के माध्यम से सूरज से ऊर्जा को अवशोषित करने की अनुमति देता है, और किसी भी ऐसे संयंत्र में मौजूद है जो इस प्रक्रिया का उपयोग करता है जैसे कि शैवाल, गेहूं घास, ब्रोकोली और कई अन्य सब्जियां जिन पूरकताओं का पता लगाया गया है, उनके द्वारा दिए गए स्वास्थ्य लाभ वजन घटाने, कैंसर, घाव भरने और अन्य शर्तों से संबंधित हैं। कुछ लाभों में शामिल हैं:
    • क्लोरोफिल कैंसर के प्रभाव को अवरुद्ध करने में फायदेमंद हो सकता है। हालांकि, इस क्षेत्र में अभी भी और अनुसंधान की आवश्यकता है
    • हरी सब्जियों का वर्णक यकृत कैंसर के जोखिम को कम करने में सहायक हो सकता है।
    • इसके अलावा, इसका उपयोग ऊर्जा को बढ़ावा देने, ऊंचाई की बीमारी को रोकने और वजन कम करने के लिए भी किया जा सकता है, हालांकि इन लाभों के समर्थन में अभी भी अधिक शोध की आवश्यकता है
  • एक पूरक के चरण 11 के अनुसार क्लोरोफिल लो
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    क्लोरोफिल को घावों को ठीक करने के लिए लागू करें इस वर्णक के प्रारंभिक प्रयोगों में से एक सूजन को कम करने और घावों और जलने को ठीक करना है। घाव का इलाज करने के लिए सामान्य प्रक्रिया का पालन करके शुरू करें आपको अपने हाथों को धोना चाहिए, खून बहने को रोकने के लिए एक पट्टी पहनना, क्षेत्र को कवर करना, एंटीबायोटिक क्रीम लगाने और फिर से कवर करना चाहिए। एक बार यह थोड़ा चंगा हो जाने के बाद, आप एंटीबायोटिक क्रीम के अलावा क्लोरोफिल ऐंटमेंट भी लागू कर सकते हैं।
    • उस स्थिति में, क्लोरोफिल शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है और जले, कटौती, खरोंच और अन्य घावों से निशान पैदा कर सकता है।
    • उदाहरण के लिए, आप एक प्राकृतिक उत्पादों की दुकान में क्लोरोफिल युक्त विभिन्न त्वचा क्रीम पा सकते हैं। इस क्रीम का इस्तेमाल तब किया जा सकता है जब निशान के गठन को रोकने के लिए घाव बंद हो गया है।
  • एक अनुपूरक चरण 14 के रूप में क्लोरोफिल लो
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    बुरा गंध का मुकाबला करने के लिए क्लोरोफिल का उपयोग करें। इस वर्णक को व्यापक रूप से प्राकृतिक दुर्गन्ध के रूप में इस्तेमाल किया गया है क्योंकि यह अंदर से बाहर निकलता है। गेहूं के ग्रास, क्लोरोफिल का रस या पूरक की खुराक का उपयोग करें। योग कक्षा या व्यायामशाला में एक सत्र के बाद आपको क्लोरोफिल का गिलास खरीदने और खाने के मौखिक पूरक आहार के दिशानिर्देशों का पालन करना सबसे अच्छा है।
  • चेतावनी

    • पता है कि एनोजा पूरक आहार को विनियमित नहीं करता है। इसलिए, कुछ भी लेने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करना महत्वपूर्ण है। पूरक कुछ दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं और अगर आप गर्भवती हैं या स्तनपान नहीं ले रहे हैं

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (15)
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