कैसे विटामिन की खुराक चुनें

"आंतों कोटिंग", "खाद्य वार्निश" और "एथिल सेल्युलोज" लेबल वाले उत्पाद देखें इसका मतलब यह है कि उत्पादों की अच्छी उपलब्धता है यह मछली तेल या ईएफए (पूरक के ब्रांड) जैसे उत्पाद पर निर्भर करता है, लेकिन गोलियों के रूप में सभी पूरक और विटामिन इन कोटिंग्स नहीं होंगे, इसका मतलब यह नहीं है कि वे खराब उत्पाद हैं।

आप जो सप्लीमेंट ले रहे हैं उसके बारे में हमेशा एक हेल्थकेयर प्रोफेशनल से परामर्श करें। उसे लेबल दिखाएं।