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बहुत ज्यादा उम्मीदें नहीं हैं आप हमेशा जो कुछ भी उम्मीद करते हैं वह हमेशा नहीं रहेगा और आपको निराशा के लिए तैयार रहना होगा।
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जिन लोगों के साथ आप काम कर रहे हैं उन्हें जानें अगर किसी ने आपको एक बार निराश किया है, तो फिर से ऐसा करने की संभावना है।
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सावधान रहें जो बहुत बोलता है और थोड़ा काम करता है कुछ लोग कहते हैं कि चीजें बहुत सरल हैं और कहेंगी कि वे निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगे, लेकिन जब समस्या दिखाई देती है, तो वे पहले से दूर हो जाते हैं या अनुपलब्ध हो जाते हैं
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व्यक्ति को ये समझाने की कोशिश करें कि उन्हें कैसा लगता है। यदि आप व्यक्ति में बात नहीं करना चाहते हैं, तो पाठ या ईमेल करके ऐसा करें। यदि वह अभी भी समझ में नहीं आती है, तो उसे खाली वादों को न कहें या ऐसा कुछ न कहें, "यदि आप अपने वादे रखने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो कृपया झूठी उम्मीदें न बनाएं।"
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अन्य लोगों से बात करें और उन्हें उस व्यक्ति के बारे में चेतावनी दें यहां तक कि अगर उन्हें स्थिति पसंद नहीं आती है, तो आप जिस चीज के माध्यम से चली जाती है, उसे देखकर, वे देखेंगे कि आप सही थे।
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एक भूल गए व्यक्ति के वादे पर भरोसा मत करो अच्छा निर्णय लें
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किसी के कंधे पर रोना अगर वह आपको नीचे डाल रहा है एक मित्र, रिश्तेदार, या प्रेमी को बताएं कि आपको कैसा महसूस होता है और वह व्यक्ति अगर मदद नहीं करता है, तो कम से कम आपसे सुनने के लिए और आपको दिलासा दे सकता है। भावनाओं को साझा करने से आप उन्हें जाने और उनके साथ सौदा करने में मदद कर सकते हैं।
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निराश होना एक बड़ा झटका है, खासकर यदि विषय आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है स्थिति को नरम करने का एक अच्छा तरीका यह है कि आपका फ़ोकस कुछ और करने के लिए बंद करने के लिए है जबकि ऐसा करने के लिए इंतजार नहीं करना महत्वपूर्ण है उदाहरण के लिए, जब अपने प्रेमी या प्रेमिका को फोन करने का वादा किया और यह आमतौर पर पहले से ही ऐसा है, यहां तक दूर मानसिक रूप से अपने मोबाइल फोन करना और बाकी बनाने आप करना चाहते नहीं करता है। एक खेल खेलते हैं, एक फिल्म देखते हैं, किसी मित्र से बात करें ... घर से बाहर निकल जाओ! यदि आपके पास पर्याप्त ध्यान केंद्रित हैं, तो आप कितना कम है कि चोट लगी है अब पूरा नहीं किया वादा करता हूँ कि अब कोई उसके बारे में इतना सोच रहा है देखेंगे।
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हालांकि, यदि कुछ भी परिवर्तन नहीं होता है, तो यह आपके लिए बहुत दर्दनाक हो सकता है आप उस व्यक्ति से बात की, तो अगर आप पहले से ही संदेह का लाभ दिया और केवल आप के साथ है कि यह एक समस्या है लगता है (और विस्मृति या काम लंबे समय तक के लिए एक बहाना नहीं कर रहे हैं), यह आगे बढ़ने का समय है। आप बेहतर लायक हैं