खर्च करने के बिना अपना खुद का होम जिम बनाने के लिए

संगीत और सुपर फिट प्रशिक्षकों के अतिरिक्त, अकादमिक केवल दो प्रकार के शारीरिक व्यायाम प्रदान करते हैं: (1) एरोबिक व्यायाम और (2) बॉडीबिल्डिंग कुछ जिम भी योग, पाइलट्स और ध्यान की पेशकश करते हैं, लेकिन विभिन्न कारणों से, आप घर पर अपना जिम कर सकते हैं। यहां कैसे शुरू किया जाए