स्वयं-विनाशकारी व्यवहार के साथ कैसे रोकें

लगभग हर कोई, यदि हर कोई नहीं है, तो कुछ आत्म-विनाशकारी व्यवहार हैं उन्हें सकारात्मक तरीके से कैसे निपटाना सीखना एक निर्माण व्यवहार है - साथ ही स्वयं विनाशकारी व्यवहार खुद का ख्याल रखना और खुद को प्यार करना सीखना सीखें