कैसे मजबूत और मोटा कवच है

शरीर के सभी कंपन का उपयोग करने की कोशिश करें: अंतरिक्ष यात्री और अंतरिक्ष यात्री, गुरुत्वाकर्षण के तनाव की कमी के कारण द्वारा अनुभवी मांसपेशियों और हड्डियों शोष के आधार पर, पूर्व सोवियत संघ के क्रम अस्थि घनत्व को बढ़ाने के लिए अंतरिक्ष में अपने आदमियों को भेजने से पहले एक "कंपन प्रशिक्षण" के साथ काम किया और अंतरिक्ष यात्री के बल:

• एक प्रशिक्षण में एक यंत्र की सहायता से पूरे शरीर को हिलाने वाला होता था, जिसका उपयोग अब फिटनेस उद्योग में और भौतिक चिकित्सा में, पुनर्वास और सौंदर्य और कल्याण अनुप्रयोगों के लिए किया जाता है।

बायोमेकेनिकल उत्तेजना की कोशिश करो बायोमेकेनिकल उत्तेजना कंपनों को सीधे मांसपेशियों और tendons पर प्रयोग करती है। सोवियत संघ ने अपने एथलीटों के साथ ही उनके अंतरिक्ष कार्यक्रमों के लाभ के लिए इसका उपयोग किया था।