कैसे एक स्वस्थ मस्तिष्क है

का उपयोग करें या याद करें ब्रेन गतिविधि मस्तिष्क रिज़र्व विकसित करके एक मजबूत, स्वस्थ मस्तिष्क को विकसित करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है। यह आरक्षित नए आदेशों के जवाब में पुनर्गठन की क्षमता से जुड़ा हुआ है। एक अच्छा आरक्षित के साथ एक मस्तिष्क, यह माना जाता है, अल्जाइमर रोग जैसे गिरावट धीमा कर देती है यही है, मस्तिष्क की बीमारी के लिए मजबूत मस्तिष्क में खुद को प्रकट करना अधिक मुश्किल होता है।

एक जंगल बनाएँ, एक रेगिस्तान नहीं स्वस्थ मस्तिष्क एक विशाल और जीवंत जंगल होना चाहिए, न कि एक नारियल के पेड़ के साथ एक द्वीप, क्योंकि इसके घने सेलुलर कनेक्शन अल्जाइमर जैसे रोगों में वन हैं, जो इस जंगल को कुचलित करते हैं। हालांकि, अगर जंगल बहुत प्रचुर मात्रा में है, तो मादा अपने प्रभाव को दिखाने के लिए समय लेते हैं। लेकिन कुछ मसलों के साथ वे मस्तिष्क में शीघ्रता से दिखा सकते हैं। जीवन में एक बिंदु पर, आप नियमित रूप से मस्तिष्क को उत्तेजित कर सकते हैं और इन कनेक्शनों का निर्माण कर सकते हैं।