किसी को सिखाने के लिए कैसे तैरना

ध्यान रखें कि कुछ पूर्व प्रथाओं का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। कुछ शिक्षण रणनीतियों प्रतिकूल हैं और इसे टाल जाना चाहिए।

• "सिंक या तैरना" या "वाइकिंग स्विमिंग सबक": दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति को बल से (जैसे जब वयस्क द्वारा फेंका जाता है) गहरे पानी में डालते हैं विचार यह है कि व्यक्ति लड़ेंगे, लेकिन कुछ समय पर उसे तट पर तैरने का साहस मिलेगा। यह आम तौर पर केवल पानी में प्रवेश करने के लिए उसकी अनिच्छा को पुष्ट करता है और एक प्रशिक्षक के रूप में आप के बहुत अविश्वास का कारण बनता है - वह संभवतः खुशी के लिए तैरना नहीं करेगा और इसके परिणामस्वरूप एक अच्छा तैराक नहीं बन जाएगा बुरी तरह से, एक भी डूब सकता है
• शब्द "डूबने वाले सबूत" का प्रयोग करें तैरने में सक्षम होने का मतलब यह नहीं है कि कोई व्यक्ति डूब नहीं सकता कई जलीय मौतों के साथ लोगों को जो तैराकी proficiently सकता है यह शब्द प्रतिगामी और भ्रामक है
• डाइविंग या फ्लोटिंग में पूर्णता की आवश्यकता है। कुछ स्विमिंग कार्यक्रमों के लिए छात्रों को तैरने या गोता कौशल पास करने की आवश्यकता होती है। हालांकि दोनों पूरक तैराकी के पूरक हैं और सीखने के लिए उपयोगी हैं, उन्हें माहिर के बिना एक महान तैराक होना संभव है।
  • एक बहुत पतला या पेशी व्यक्ति आसानी से फ्लोट करने में सक्षम नहीं हो सकता है, लेकिन पूरी तरह से तैरना कई ओलंपिक तैराकों अच्छी तरह से फ्लोट नहीं करते
  • डाइविंग के लिए कुछ फार्म की आवश्यकता होती है और कुछ लोगों को कुछ प्रथाओं को चलाने में बड़ी मुश्किल होती है, जैसे कि उनके पैर एक साथ रखते हैं। हालांकि, एक आपात स्थिति में, यह महत्वपूर्ण होने की संभावना नहीं है

पानी में आराम महसूस करें यदि कोई व्यक्ति तैरना नहीं कर सकता है, तो यह केवल स्वाभाविक है कि उसे जल पहुंचने पर बहुत चिंता है - तैरना कितना अधिक है पुराने छात्र, अधिक होने की संभावना अनिच्छा होगी। धीरे पानी में रहने के लिए इसे डालें, हमेशा पूल के उथले अंत से शुरू।

• उसे पानी में सहज बनाने के लिए व्यक्ति को जल्दी मत करो।. आप प्रणोदन, उछाल, सांस नियंत्रण या तैराकी के किसी भी अन्य पहलू के बारे में कुछ भी नहीं पढ़ पाएंगे, जब तक कि उसे आराम और आविष्कार करने के लिए आत्मविश्वास महसूस न हो।
• छोटे कदम उठाओ किसी के लिए जो पानी से बहुत डरे हुए हैं, पूल में तीन चरणों नीचे जा रहे हैं एक महान उपलब्धि हो सकती है क्या छात्र आराम से करने के लिए तैयार है, हमेशा एक समय में थोड़ा कम हो।
• आप कम चिंतित करने के लिए छात्र के हाथ (यदि कोई बहुत छोटा है) को पकड़ना चाहें।
• जब तक आप तैयार न हों तब तक विद्यार्थी को पकड़ो। जाने का फैसला करने के बजाय, उस निर्णय को उसके हाथों में छोड़ दें इससे आप में भरोसा बढ़ेगा

एक मजेदार दृष्टिकोण का उपयोग करें एक हंसमुख और आराम से दृष्टिकोण चिंता को कम करने में मदद करता है और जिज्ञासा और जोखिम लेने की इच्छा को बढ़ाता है। इसके अलावा, यह लगभग हमेशा एक सकारात्मक व्याकुलता के रूप में कार्य करता है। उदाहरण के लिए:

• पानी में पहुंचने के लिए बच्चों के रंगीन अस्थायी खिलौने प्रदान करें। इससे उन्हें सीखने में मदद मिलेगी कि उनकी बाहों को कैसे बढ़ाया जाए (उन्हें संरक्षित रखने के बजाय) और यह महसूस करें कि पानी की खोज और खेलने के लिए एक उपयुक्त वातावरण है।
• एक वयस्क पानी में खड़ा होने के लिए, पूल के किनारे से दूर रहने के लिए चिंतित हो सकता है हालांकि, किनारे की सुरक्षा से दूर रहने के बारे में चिंता की भावना से दूर - एक समुद्र तट की गेंद को फेंकने और फोकस के रूप में कार्य करता है - और मज़ा, विश्राम और सुरक्षा की भावना विकसित करता है

फ़्लोटिंग ऑब्जेक्ट्स को कम से कम इस्तेमाल किया जाना चाहिए हालांकि वे कौशल और विश्वास के निर्माण में काम कर सकते हैं, वे कभी-कभी एक बैसाखी बन सकते हैं।

• "बांह बॉयस" का उपयोग न करें ये आइटम आसानी से बाहर आते हैं और हाथों की गति सीमित करते हैं। तैराकी के लिए ऊपरी अंगों का एक महान आंदोलन की आवश्यकता होती है और इसलिए इन इन्फैटेबल बॉयज़ का उपयोग करने से बचने के लिए उचित है। वे बच्चे को पानी में रहने का गलत भ्रम भी देते हैं।
• तैराकी शिक्षण में स्टायरोफोम बोर्ड बहुत उपयोगी होते हैं। हालांकि वे भी फ्लोट करते हैं, छात्र उन्हें समर्थन के रूप में उपयोग नहीं कर पाएंगे।
• "लेग बॉय" लगभग हमेशा उपयोगी होते हैं वे छात्र को थोड़ी अधिक फ्लोट करने में मदद करते हैं और शरीर को पानी में एक क्षैतिज स्थिति में खड़ा होने का कारण बनता है। जैसे कि तैराक को आत्मविश्वास मिलता है, तब तक प्लवनशीलता की मात्रा कम हो सकती है जब तक यह अब जरूरी नहीं है।

विश्वास बनाएं - गैर-जिम्मेदारी नहीं। तैराकी प्रशिक्षक के रूप में आपकी नौकरी शुरुआती के विश्वास का निर्माण करना है। इसका अर्थ यह है कि यह कहां से है और धीरे-धीरे और अधिक कौशल जोड़ना आपको छात्र की सीमाएं भी जानना चाहिए। एक छात्र जो कुछ सेकेंड से ज्यादा तैराकी के बारे में आत्मविश्वास महसूस नहीं करता है, तो उसे लंबे समय तक पूल के गहरे अंत में नहीं जाना चाहिए (यदि सभी में)। यदि वह 100 मीटर तैरने योग्यता से तैर सकता है, तो वह तैरने के लिए तैयार होने की संभावना है, लेकिन ट्रायथलॉन के लिए नहीं।