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कैसे इनलाइन स्केट्स को रोकने के लिए

इनलाइन स्केट्स को रोकने के कई तरीके हैं, लेकिन सभी सुरुचिपूर्ण नहीं हैं!

चरणों

विधि 1
गिरने

इनलाइन स्केट्स चरण 1 पर रोकें
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जानबूझकर पतन गंभीरता से- यदि आप बहुत तेजी से नहीं हैं और पतन को नियंत्रित कर सकते हैं, तो यह रणनीति बहुत अच्छे काम करती है। अपने घुटनों को मोड़ लें और धीमी गति से महसूस करें (ज्यादातर लोगों को बट पर पैडिंग के बहुत सारे हैं) यही कारण है कि यह भी आप विश्वास है कि आप घुटने और कोहनी पैड की रक्षा, गिरने का डर को कम करने में मदद देता है।

विधि 2
ब्रेक का उपयोग करना

इनलाइन स्केट्स स्टेप 2 पर स्टॉप ऑन पिक्चर शीर्षक
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अधिकांश इनलाइन स्केट्स में एक बूट के पीछे एक ब्रेक होता है उनको इस्तेमाल करने के लिए, अपने घुटनों को अच्छी तरह से मोड़ें और सामने की तरफ ब्रेक शू (आमतौर पर दाएं) के साथ एक जोड़ की स्थिति में अपने पैर डाल दें पीछे के पैर थोड़ा आगे पीछे ले जाने के लिए महत्वपूर्ण है, और अपने पैरों को कंधे से बहुत ही पंक्ति में दूर रखें
  • 2
    नीचे न देखें या आगे झुकें मत हाथ और आँखें सीधे रखें, और सीधे वापस जाएं
    • स्केट ब्रेक ट्रिगर करें, घुटने को बढ़ाकर इस पर फर्म दबाव डालना
  • 3
    आगे झुकना मत इससे ब्रेक की प्रभावशीलता कम हो जाएगी आखिरी भाग `बैठो` है
  • 4
    ब्रेक लगाने पर, थोड़ा सा लगता है, अपने बट को कम करके वजन कम करना, आगे झुकना मत! आपको `बैठो` पर तुरंत रोकना होगा
  • विधि 3
    बंद हो जाता है




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    टी या वी पर रोकें शरीर के पीछे एक पैर को अपनी उंगलियों के बाहर की तरफ खींच कर खींचें, ताकि पहियों की दिशा में आप जा रहे हैं। जब तक यह बंद हो जाता है तब तक उस पैर से कुछ दबाव डालें ऐसा करने का प्रयास करते समय, एक बैठने की स्थिति को अच्छी तरह से कम करने की कोशिश करें अपने कंधों को जिस दिशा में आप का पालन करना चाहते हैं, उसे पकड़ लें और जूता वापस बाएं या दाएं को किसी मोड़ या ओरिएंइंग की भरपाई के लिए स्लाइड करें।
    • हॉकी स्टॉप का उपयोग करें संक्षेप में, बाएं या दाईं ओर एक बहुत तेज़ मोड़ यह तकनीक अपेक्षाकृत चिकनी सतहों के लिए अच्छी है, लेकिन आपको इसे सही करने के लिए प्रशिक्षित करना होगा। कम गति पर ऐसा करना भी कठिन है
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    अभ्यास करने के लिए, एक स्केटिंग रिंक पर जाएं और कोशिश करें जब एक सीधी रेखा (थोड़ा घुमावदार घुटनों) में जाने के लिए आरामदायक, एक दिशा चुनें, उदाहरण के लिए सही वक्र के लिए दुबला करने के लिए, फ्रंट फुट दिशा है कि आप बदल रहे हैं में इंगित करना चाहिए और पीछे पैर लगभग एक ही मार्ग सामने पालन करना चाहिए। पूरे पैंतरेबाज़ी के दौरान अपने घुटनों को थोड़ा झुकाव रखें आप जितना कम हो, उतना ही अधिक संतुलन होगा, इसलिए, मोड़ना एक अच्छा विचार है।
  • पटकथा शीर्षक इनलाइन स्केट्स पर स्टॉप 6
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    साँप पैंतरेबाज़ी का प्रयास करें यह तकनीक पूरी तरह से काम करती है जब आप उच्च गति पर होते हैं और गति को गति या नियंत्रण की आवश्यकता होती है। व्यक्ति को दाएं और बायीं तरफ तेज घटता बनाना चाहिए, गति को बहुत तेजी से आगे बढ़ा देना चाहिए
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    कुछ को रोकने की कोशिश मत करो यह एक बहुत बुरी आदत है और यह दुर्घटनाओं और घायल हो सकती है।
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    एक सहायक प्राप्त करें जब आप सीख रहे हैं तो आप को रोकने के लिए किसी दोस्त की सहायता का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इस पद्धति में इस्तेमाल न करने का प्रयास करें
  • युक्तियाँ

    • अपने घुटनों को नियंत्रण आंदोलन में मदद करने के लिए थोड़ा झुकाव रखें, जब दोनों को रोकना और स्केटिंग करना
    • एक नियंत्रित, फ्लैट क्षेत्र में या एक छोटे से ऊपर की ओर ढलान के साथ रोकें। यह गति को नियंत्रित करने में मदद करेगा
    • `आपातकालीन रोक` का अभ्यास करें किसी को "टू!" और जितनी जल्दी संभव हो सके रोकने की कोशिश करें यह सबसे महत्वपूर्ण कौशल सीखना है!
    • आगे झुकाव से बचने के लिए, बैठे रहने से बचने के दौरान कम कट वाली ब्लाउज पहनना सोचें!
    • अपने हाथों को खींचने का पलटा उतारने तक जब तक आप कभी-कभी जूडो के गिरने और अभ्यास करने के लिए गद्दी के साथ कहीं जाएं। यदि आप आगे बढ़ते हैं, तो रोल: यह सबसे सुरक्षित विकल्प है
    • एड़ी ब्रेक का उपयोग करते समय, बैठने की याद रखें

    चेतावनी

    • यदि आप गिर रहे हैं, हाथ से गिरने या गिरने की कोशिश न करें - चोटें इस तरह होती हैं। इसके बजाय, आराम करो और बट (यह पैडिंग है) पर गिरने की कोशिश करें।
    • एक सभ्य स्केट शॉप पर जाएं और बम्पर के लिए पूछें। वे जानते हैं कि इसके बारे में क्या है यह पुरुषों के लिए बहुत अच्छा है, जिनमें से बहुत से उनके बट पर ज्यादा पेशी या वसा नहीं है
    • हमेशा कोहनी, घुटने और कलाई कफ का उपयोग करें, और विशेष रूप से इनलाइन स्केट्स पर कुछ सीखते हुए एक हेलमेट आपके कसकैक्स की रक्षा के लिए बट के लिए बफ़र भी होते हैं। आपको अतिरिक्त कुशन पहनने का अफसोस नहीं होगा, और गिरने से आपका दिन बर्बाद हो सकता है!

    आवश्यक सामग्री

    • हेलमेट खरीदने पर पैसे बचाने की कोशिश मत करो! कई वेंटिलेशन छिद्रों के साथ हल्के और शांत दिखने वाला, हल्का रंग खरीदें यह आपको शांत रखने में मदद करेगा, और वजन और शैलियों आपको इसे अपने सिर में रखने के लिए प्रोत्साहित करेंगे!
    • Obs:। नए हेलमेट आप कंप्यूटर द्वारा डिजाइन हवा का प्रवाह है, जो आप एक बहाना कम इसका इस्तेमाल नहीं करने के लिए देता है इसके बिना से हेलमेट के साथ कूलर रखने के लिए के लिए, धन्यवाद बने होते हैं!
    • हमेशा अच्छी प्रतिष्ठा हेलमेट खरीदें कोई भी किसी प्रकार के हेलमेट पर भरोसा नहीं कर सकता है, और किसी को गिरने में विश्वसनीय होना चाहिए।
    • कोहनी पैड, घुटने के पैड और wristbands आवश्यक हैं!
    • एक प्रसिद्ध ब्रांड के घुटने के पैड, सस्ता नहीं, बहुत ही महत्वपूर्ण हैं। आपके घुटनों एक "जटिल" संयुक्त हैं उसकी पेटी, घुटने के सामने छोटी हड्डी, बहुत महत्वपूर्ण है यदि आप इसे नुकसान पहुंचाते हैं, तो सावधान रहें घुटने की सर्जरी, यहां तक ​​कि लैप्रोस्कोपिक भी, कई महीनों में वसूली ले सकती हैं
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