आलस्य और सुस्ती चीजें सीधे जिस तरह से हम जीवन का सामना करते हैं उससे जुड़े होते हैं। आपके मूड में सुधार करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं
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अपने घर और काम के क्षेत्र को साफ करें एक वातावरण क्रम में मस्तिष्क को उसी क्रम में काम करता है। कुछ चीजों के साथ, आप चीजों से अधिक के बारे में इतना चिंता नहीं करेंगे, जिससे आलस्य हो सकता है।
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आपसे कुछ सकारात्मक कह कर दिन शुरू करें उदाहरण के लिए, "आज, मैं दौड़ने जा रहा हूं।"
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ऊर्जावान संगीत सुनें जिम रप्स और अन्य कसरत गाने आपको पाउंड देंगे। मूड आपके दिन में और आपके जीवन में सकारात्मक बदलाव लाएगा।
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अपना वातावरण बदलें अलग-अलग वातावरण हमारे उत्पादकता पर अलग-अलग प्रभाव डालते हैं। उदाहरण के लिए, क्या आपके कमरे में काम करता है, क्या आप सेवा करने की अधिक इच्छा देते हैं या सोते हैं? एक विशिष्ट जगह में प्रत्येक चीज करें
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खुद को उत्पादक लोगों के साथ चारों तरफ देखें जिन लोगों के आप अपने आस-पास हैं वे अपने व्यवहार को प्रेरित करते हैं। उन लोगों के साथ बाहर निकलते हैं जो अपनी सकारात्मक ऊर्जा को अवशोषित करने के लिए सफल और प्रेरित हैं।
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दूसरों को अपने लक्ष्य बताएं क्या आप हमेशा एक नई नौकरी चाहते हैं या मैराथन चला रहे हैं? लोगों को बताओ! जब भी लोग आपको देखते हैं, वे आपको उन लक्ष्यों की ओर अपनी प्रगति के बारे में पूछेंगे अपने कार्यों के लिए खुद को जिम्मेदार रखने का यह एक शानदार तरीका है
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अधिक से अधिक चीजों को रोको क्या आप कुछ हासिल करने के लिए सही समय की प्रतीक्षा कर रहे हैं? आमतौर पर, यह पल मौजूद नहीं है दुर्भाग्य से, पूर्णतावाद विलंब के लिए सबसे बड़ा कारणों में से एक हो सकता है।