परित्याग के भय को कैसे दूर करना

परित्याग का डर एक सामान्य भय है। समय-समय पर अधिकांश लोग किसी प्रियजन द्वारा छोड़े जाने की चिंता करते हैं लेकिन अगर आपका डर आपके जीवन में और आपके संबंधों में समस्याएं पैदा कर रहा है, तो इसका सामना करने का समय हो सकता है। चिंता की पुरानी स्थिति में रहना आपके मानसिक और भावनात्मक कल्याण को हानि पहुँचाता है छोड़ दिया जाने का डर भी "चिपचिपा" या जरूरतमंद व्यवहारों का कारण हो सकता है, जो विडंबनापूर्वक, आपके भय को सच होने के करीब आते हैं। आप अपनी चिंता के कारण की पहचान, अपने मानसिक स्वास्थ्य पर काम कर, और व्यवहार के नकारात्मक पैटर्न को संशोधित करके छोड़ने के अपने डर को दूर करने के लिए सीख सकते हैं।