एक अर्थपूर्ण जीवन कैसे जीता है

समझौता परिवार के रिश्तों को ठीक करें पहचानने या नहीं, हर किसी के परिवार के चक्रों में विवाद के कारण जोर दिया जाता है, और एक सार्थक जीवन रखने के लिए परिवार के जीवित जीवित हैं या नहीं, पुराने परिवार के नाटकों से मुक्त होना शामिल है उदाहरण के लिए, यदि आपके पिता ने आपसे बुरा व्यवहार किया और अभी भी उस पर गुस्सा आता है, भले ही वह पांच साल पहले ही मर चुका है, पता है कि उसे क्षमा करना आपके लिए महत्वपूर्ण है, न कि उसे।

• परिवार का अभी भी जीवित आनंद लें और टूटे बांडों की मरम्मत करें। क्षमा या क्षमा पूछें उस व्यक्ति के साथ बर्फ को तोड़ दो, जिसके साथ आपने एक लंबे समय से पहले एक साधारण भाव के साथ संबंध तोड़ दिया था, जैसे वह कुछ करना चाहता था या उसे पसंद करती कुछ चीज़ों के साथ उसे उपहार देना।

अपनी दोस्ती को गहरा करने का प्रयास करें आपके पास पहले से मौजूद दोस्तीों का आनंद लें: यदि आप अपने करीबी दोस्त या अपने पति या पत्नी को कमजोर करने के लिए नियमित रूप से इस्तेमाल करते हैं, तो अपने जीवन में रुचि दिखाने के द्वारा लीक से बाहर निकलें। अपने काम के बारे में पूछें या वे कुछ के बारे में क्या सोचते हैं इस तरह के सवाल लोगों के साथ बंधन उत्पन्न करते हैं, और यही है कि आपको अकेलेपन को कम करने की आवश्यकता होती है।

• अगर आपके पास मित्र नहीं हैं, तो हो सकता है कि कुछ दोस्त मिल जाए। चर्च समूह में शामिल हों, अपने सामुदायिक केंद्र या जिम में कक्षाओं या समूहों पर जाएं या उन लोगों के समूह से मिलें, जो आपको उन गतिविधियों में एक ही रुचि साझा करते हैं जो आपको अधिक सशक्त बनाता है
• यह न केवल लोगों के साथ अपने आप को घेरना है, बल्कि उनके साथ जुड़ने के लिए महत्वपूर्ण है।

सुनने के लिए जानें अच्छे श्रोता होने के नाते आप अन्य लोगों के साथ भी जुड़ जाएंगे। बात करें हर समय अन्य लोगों को, जो केवल सुनने के लिए है के साथ मजबूत बांड स्थापित करने के लिए मदद नहीं करेगा, और यह एक चिकित्सक है जो करता है (और अब भी उनकी सलाह को सुनने के लिए है)। सुनो, आप और दूसरे व्यक्ति के बीच भरोसा बढ़ाने में मदद करें क्योंकि आप यह दिखाते हैं कि आप उनका समर्थन करते हैं।

समूह या वर्गों में भाग लें समूहों या सामुदायिक वर्गों में लोगों के लिए देखो जिनके साथ आप वास्तविक बंधन स्थापित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कई सामुदायिक केंद्र साप्ताहिक कक्षाओं को जनता के लिए खोलते हैं, जो दूसरों के साथ सिलाई और खाना पकाने के कराटे से लेकर विषयों के माध्यम से जुड़ने का अवसर है अकादमियां विभिन्न शारीरिक गतिविधियों की पेशकश भी करती हैं, जैसे कि कताई, किकबॉक्सिंग, योग, जल अभ्यास, प्लस कई अन्य

• आप ऐसे समूह पा सकते हैं जो आपके सामुदायिक केंद्र या सामाजिक नेटवर्क जैसे फेसबुक जैसी हितों को साझा करते हैं, लेकिन यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो आप खुद को एक समूह शुरू कर सकते हैं

अपना समय दान करें स्वैच्छिक अपने जीवन की भावना बनाने का एक और तरीका है, क्योंकि यह आपके सामाजिक संबंधों को बढ़ाने के लिए समान विचार वाले लोगों से मिलना एक अच्छी जगह है, यह आपके शरीर और मन के लिए भी बहुत अच्छा है। स्वयंसेवी काम आत्मविश्वास बढ़ता है, अवसाद से लड़ता है, जीवन की समझ में मदद करता है, और आपको शारीरिक रूप से फिट रखने में मदद करता है।

• अधिकांश शहर स्वयंसेवक वेबसाइट हैं उदाहरण के लिए, गैर सरकारी संगठन ब्राज़ील की साइट, आप देश भर से गैर-सरकारी संगठनों को मिलते हैं जो स्वैच्छिक कार्य को स्वीकार करते हैं।
• उन जगहों पर जाएं, जो विश्वास करते हैं कि वे स्वयंसेवकों को स्वीकार करते हैं, जैसे धर्मार्थ संगठनों, चर्च भोजन की घटनाओं और अधिक।

ऐसे लोगों को खोजें, जो आपको स्वीकार करते हैं। अपने रिश्तों पर ध्यान दें यहां तक ​​कि अगर आप एक दूर के दोस्त को माफ कर देते हैं, यदि वह अक्सर आप की आलोचना करते हैं या आपको अक्सर मजा लेते हैं, तो आप कम से कम एक दिन-ब-दिन आधार पर रहना चाह सकते हैं। इसी तरह, यदि आप किसी पारिवारिक सदस्य या दोस्त के साथ एक कोडिनपैडेसी रिश्ते में हैं, तो शायद यह एक जहरीले रिश्ते है जिसे पूरा करने की जरूरत है ऐसे रिश्तों की तलाश करें जो आपके जीवन को प्रोत्साहित करें और पुनर्जीवित करें, जैसा कि आप गतिविधियों के साथ किया है।

• जुनून लोगों को, प्रस्तावों को बचाने के लिए और शायद ही कभी बदले में कुछ हो जाता है, छोड़ दिया जा रहा का डर लग रहा है या संबंध यदि आप एक codependência.Tal व्यवहार रिश्ता हो सकता को प्रभावित करने के डर से बातें करते हैं लगता है एक रिश्ते में स्वस्थ नहीं है और निश्चित रूप से अपने जीवन के उद्देश्य और अर्थ को आकर्षित करेगा
• दूसरी ओर, लोग हैं, जो आप अपने हितों के संबंध में प्रोत्साहित करते हैं और आप इसे (जो आप भी उन्हें देखने के लिए तरस के साथ ही साथ पुनः सशक्त गतिविधियों) पाने के बाद पुनर्जीवन महसूस कर लोगों को आप चाहते हैं अपने जीवन। वे आपकी ज़िंदगी का अर्थ समझेंगे

अपने डर से बाहर निकलें अपने आप को व्यक्त करने के लिए, अस्वीकृति या निर्णय के डर से बचने की कोशिश मत करो। दूसरों की राय से एक अर्थपूर्ण जीवन जीने के लिए इन आशंकाओं का सामना करें

• आप ऐसा कुछ कर सकते हैं अस्वीकृति थेरेपी, एक ऑनलाइन कार्ड गेम जो एक्सपोजर थेरेपी का एक शौकिया संस्करण है जो आपको अजीब चीज़ों को पूछने के लिए प्रशिक्षित करता है जिन्हें आप अस्वीकार करने के लिए जानते हैं। इसका उद्देश्य आपका मन अब अस्वीकृति के प्रति संवेदनशील नहीं है ताकि आप इसे डर नहीं सकें।
• या फिर आप अपने आप को उन गतिविधियों तक समर्पित कर सकते हैं जो आपको सबसे अधिक पुनर्जीवित करते हैं और अपने दोस्तों और परिवार की नकारात्मक आवाजों का पालन करने से इनकार करते हैं।

अभिव्यक्ति का एक रूप चुनें एक बार जब आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं और इसे व्यक्त करने में डरने के लिए नहीं चुनते हैं, तो अभिव्यक्ति का एक रूप ढूंढें, चाहे वह कला के माध्यम से हो, लेखन, उत्पाद बनाने, या यहां तक ​​कि अलग तरह से ड्रेसिंग करे। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप स्वयं बनना चाहते हैं, दूसरों की क्या आवश्यकता नहीं है