कम, निष्क्रिय या कमजोर लग रहा है कैसे रोकें

किसी के साथ बात कर सकते हैं - एक मित्र, प्रेमी, पिता, भाई, आदि। कहो कि आपको कमजोर क्यों महसूस हो रहा है, हो सकता है कि उस व्यक्ति के पास आपकी स्थिति के बारे में कुछ कहना है

अपने आप को खुश होने की अनुमति दें, अपने आप को नरक में मत डालो, आप इसके लायक नहीं हैं समझें कि आप इंसान हैं, सही नहीं हैं-वास्तव में, कोई भी नहीं है समझे कि पूर्णता एक राय है, इसका कोई पूर्ण अर्थ नहीं है।

बाहर काम करते हैं। यदि आप शारीरिक शक्ति की कमी महसूस करते हैं, तो कसरत करने की कोशिश करें, और यदि आप काफी बूढ़े हैं तो आप जिम जा सकते हैं। शारीरिक गतिविधि आत्मविश्वास को बढ़ाती है और विभिन्न स्वास्थ्य लाभ लाती है। यह तनाव कम कर देगा, आपको बेहतर सोता है, और आपको सक्रिय और सकारात्मक महसूस करने में मदद करता है उसी तरह, आप एक प्रतिभा / कौशल विकसित करेंगे, जिसे आप पर गर्व किया जा सकता है। धनुष और तीर से वाटर पोलो बर्नआउट तक के विकल्प। विभिन्न प्रकार के व्यायामों की कोशिश करें ताकि आप सबसे अच्छा क्या कर सकें!

अतिरिक्त गतिविधियां करें एक समूह में शामिल हों, नए लोगों से मिलें, और नए रुचियां विकसित करें इस तरह की भागीदारी आपको व्यस्त रखेगी, आपको अपने नीचीता परिसर के कारण निराशा पाने के लिए समय निकालने से रोक दिया जाएगा। यदि आप नीची महसूस करते हैं क्योंकि आप स्कूल में अच्छी तरह से नहीं कर रहे हैं, तो ट्यूशन कार्यक्रम में शामिल हों या अपने ग्रेड और आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए ट्यूटर की तलाश करें।

अपने आप को बचाव! अपने आप का बचाव न करने और सकारात्मक सोचने के लिए अच्छे अवसरों को याद मत करो - अपनी गलतियों पर ध्यान केंद्रित न करें। आपके पास राय है और वे बहुमूल्य हैं यदि लोग उनसे उपेक्षा करते हैं, बुरा मत मानो, तो इन लोगों से दूर हो जाओ।

किसी को भी आप पर कदम न होने दें दृढ़ रहें- आपकी राय दूसरे की तरह महत्वपूर्ण है

किसी मनोवैज्ञानिक से बात करने से डरो मत, अगर कोई आपको उस तरह महसूस कर रहा है। किसी व्यक्ति को कमजोरियों की अपनी भावनाओं की परवाह करने से आपको जीवन को अधिक आशावादी देखने में मदद मिलेगी।