कैसे दो दिनों में वजन कम करने के लिए

कई कारण हैं कि कोई व्यक्ति थोड़ा सा वजन बहुत जल्दी खोना चाहता है - कुछ दिनों में समुद्र तट पर जाकर या किसी खास घटना की वजह से वे भाग लेंगे और दुबला सिल्हूट के साथ दिखना चाहते हैं। वजन में बड़ी मात्रा में वजन कम करने का कोई रास्ता नहीं है, लेकिन 450 से 900 ग्राम तक जलाना संभव है। इसके अलावा, कुछ ऐसे परिवर्तन होते हैं जिन्हें आहार के संबंध में अपनाया जा सकता है, जिससे पानी में वजन घटाने में मदद मिलती है। यह सूजन कम कर देता है और पतली होने की भावना देता है। व्यायाम और कुछ जीवन शैली में बदलाव के साथ एक तंग आहार आपको अपना वजन कम करने और आगामी आयोजन के लिए बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है।