कैसे दो सप्ताह में सात किलो खोने के लिए

सबसे अच्छा तरीका है के लिए वजन कम है और इसे दूर रखने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली और लंबी अवधि में स्थायी अपनाकर है। जब आप एक दुर्घटना आहार करते हैं और वजन जल्दी खो देते हैं, यह मुख्य रूप से पानी वजन कम होने की संभावना है, और किसी भी वास्तविक वजन है कि अंततः तुम हार वापस (मजबूत और पहले से कहीं ज्यादा) के रूप में जल्द ही आ जाएगा के रूप में आप सामान्य रूप से फिर से खाना शुरू। दुर्भाग्य से, हम में से कई हमारे वजन घटाने लक्ष्यों को स्थगित जब तक हम एक अगली घटना से पहले समय के लिए दबाया जाता है, यह एक शादी, बहामा या उच्च विद्यालय रीयूनियन (समय था जब हम सख्त संघर्ष के तरीके खोजने के लिए एक यात्रा हो अंतिम मिनट स्लिमिंग)। दुर्घटना आहार के लिए जो कुछ भी अपने कारण, इस लेख आपको बताएंगे कि आप वजन तेजी से खोने के लिए क्या करने की जरूरत।