विशिष्ट कार्बोहाइड्रेट आहार का पालन कैसे करें

विशिष्ट कार्बोहाइड्रेट आहार (डीआईसीई) एक सख्त उन्मूलन आहार है जो पाचन तंत्र की वसूली को बढ़ावा देने के लिए आहार से अधिकतम कार्बोहाइड्रेट हटाने पर केंद्रित है। जब सफल होता है, यह पाचन समस्याओं को कम करने या कम करने में सक्षम होता है जो असुविधाजनक या दर्दनाक होती है, और क्रोहेन की बीमारी और क्रोहन रोग और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसे पाचन विकारों को दूर कर सकती है। यहां तक ​​कि अगर आपको कोई बीमारी नहीं है, तो आहार कब्ज, गैस और सूजन से राहत में मदद करता है। प्रारंभिक आहार से शुरू होने और धीरे-धीरे नए खाद्य पदार्थों को जोड़ने के लिए पत्र को नीचे दिए गए योजनाओं का पालन करना महत्वपूर्ण है।