कैसे पूरे गेहूं का आटा नूडल्स बनाने के लिए

पूरे गेहूं का पेस्ट बनाने की प्रक्रिया किसी अन्य प्रकार के पास्ता बनाने के लिए समान है, लेकिन स्वास्थ्य लाभ अधिक है। संपूर्ण गेहूं फाइबर में अधिक होता है और जब एक नियमित आहार के हिस्से के रूप में भस्म होता है, तो यह कोलेस्ट्रॉल का स्तर, हृदय रोग, मधुमेह और मोटापे का खतरा कम कर सकता है। पूरे अनाज आटा गेहूं के आटे या सूजी के साथ की तुलना में थोड़ा अधिक पौष्टिक स्वाद प्रदान करता है। यहाँ यह नुस्खा जानें