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एक छोटी कटोरी में अंडे, चीनी और सोया सॉस मिलाएं। इस मिश्रण में पोर्क के टुकड़े डालें और प्रत्येक टुकड़ा अच्छी तरह से कवर करें आप उन्हें एक-एक करके पास कर सकते हैं या आप बस सॉस में फेंक सकते हैं - वे जल्द ही मकई स्टार्च में शामिल हो जाएंगे।
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एक कटोरे में 1/4 कप डालो आपको हर बार ऐसा करना चाहिए। मकई स्टार्च पर हल्के ढंग से मांस का प्रत्येक टुकड़ा पास करें, सबकुछ अच्छी तरह से कवर करें यह चम्मच या टूथपिक्स के साथ करने की कोशिश मत करो - अपनी अंगुलियों का उपयोग करें! प्रक्रिया बहुत तेज हो जाएगी
3
एक ग्रीक बेकिंग डिश में सूअर का मांस डालो और 25 मिनट के लिए 350 डिग्री पर सेंकना।- जब तक आप पोर्क के रोस्ट्स के रूप में, यदि आप चावल के डिश तैयार करना चाहते हैं, तो इस समय ऐसा करें। Quinoa भी काम करता है! वे दोनों एक ही समय लेते हैं। यह 1 हिस्सा अनाज के 2 भागों पानी और पकाना है - और यही है!
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प्याज और घंटी का काली मिर्च कट करें अजवाइन डंठल को टुकड़ों में काटें। यदि आप अधिक सब्जियां जोड़ना चाहते हैं, तो आगे बढ़ो! प्लेट पर अधिक रंग, बेहतर मिर्च, गाजर, चेरी टमाटर, मशरूम और ब्रोकोली को जोड़ने का प्रयास करें।
5
फ्राइंग पैन में एक या दो चम्मच तेल गरम करें कैनोला तेल या वनस्पति तेल की सेवा है, लेकिन जैतून का तेल या सूरजमुखी के तेल स्वस्थ हैं। गर्म करने के बाद, सब्जियां जोड़ें और भूनें शुरू करें पैन को कवर करें और इसे कम तेल का उपयोग करने के लिए भाप दें। संक्षेप में हलचल, यह भी सामग्री के दोनों किनारों पर toasting।
6
फ्राइंग पैन में, शेष चीनी, पानी, सिरका, नमक और केचप मिश्रण करें। मिश्रण को उबाल लें और गर्मी को मध्यम-कम, हल्के से खाना पकाने और कभी-कभी हलकों को कम करें। यदि आप अधिक स्वाद जोड़ना चाहते हैं, तो यह एक अच्छा समय है। शायद शहद या मूंगफली सॉस का संकेत?
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कटा हुआ अनानास की एक क्रीम जोड़ें और पोर्क तैयार होने तक पकाना। इसे 10-15 मिनट लगते हैं - अनानास बिंदु से गुजरता है यदि आप इसे बहुत अधिक खाना बनाती हैं
8
सूअर का मांस, सब्जियां और सॉस को एक बड़े कटोरे या थैले में मिलाएं। तो आप जो आप सबसे अच्छा पसंद कर सकते हैं! चावल जोड़ें या जो भी आपके दिल की इच्छाएं चाट के लिए मटर, गाजर और अंडे जोड़ें जैसे यह चीनी रेस्तरां से सीधे आपके घर तक आया।