कैसे घर का मट्ठा प्रोटीन बनाने के लिए

मट्ठा प्रोटीन पनीर बनाने की प्रक्रिया का एक उत्पाद है: यह द्रव्य है जो पनीर उत्पादन के बाद दही से बाहर आता है। यह उत्पाद पहले से ही शुद्ध रूप में उपयोगी है, लेकिन आप निर्जलीकरण प्रक्रिया के साथ इसे और अधिक लाभकारी बना सकते हैं। मट्ठा को छानने के बाद, मट्ठा प्रोटीन के ऊपर क्या बचा है आप इसे पीसने के बाद, आप मिल्क शेक, विटामिन, कप केक और बिस्कुट में मट्ठ प्रोटीन का उपयोग कर सकते हैं।