कैसे एक शाकाहारी किशोरी बनने के लिए

इसे आसान ले लो! यह याद रखना सबसे महत्वपूर्ण बात है बहुत कम लोग ओमनीवर (या शाकाहारियों) से रातोंरात vegans के लिए स्विच कर सकते हैं। अपने आहार से शुरू करें उन खाद्य पदार्थों को हटा दें जिन्हें आपको इतना पसंद नहीं है एक शाकाहारी भोजन बनाने की कोशिश करें, फिर दो, और अंत में तीन स्वस्थ शाकाहारी स्नैक्स के लिए देखो

अब जब आपने बुरे को हटा दिया है, तो हम अच्छे जोड़ते हैं! अपने स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य भंडार में या यहां तक ​​कि एक बाजार में चलो। प्रोटीन बहुत महत्वपूर्ण है Vegans कई सोया उत्पादों खाते हैं। रिसर्च करें और टोफू या मिसो की कोशिश करें नई चीजों की कोशिश करने के लिए खुले रहो! यदि आप हमेशा चल रहे हैं, तो प्रोटीन बार की कोशिश करें बस सुनिश्चित करें कि आप शाकाहारी भोजन पर हैं सामग्री की सूची को पढ़ने के लिए सुनिश्चित करें। यदि आप एक शाकाहारी स्थान पर खा रहे हैं, तो उत्पाद को शाकाहारी ब्रांडेड किया जा सकता है यदि नहीं, तो सामग्री पढ़ें जैविक हमेशा एक और स्पर्श कर रहे हैं! याद रखें, सिर्फ इसलिए कि "तकनीकी रूप से" शाकाहारी का मतलब यह नहीं है कि आपको जरूरी खाना चाहिए वनस्पति टीले की आवश्यकता होती है- उनके पास हजारों अविश्वसनीय विटामिन हैं

एक बार जब आप अपने शाकाहारी आहार के आदी हो जाते हैं, तो आप अन्य चीजों से शुरू कर सकते हैं जो शाकाहारी, शाकाहारी बनाते हैं! अपनी अलमारी में जाओ और (यदि यह लड़की है तो) गहने बॉक्स ऐसे सभी आइटम निकालें जो चमड़े, साबर, कस्तूरी, हड्डियों, रेशम, मोती और अन्य चीजों जैसे जानवरों पर आधारित हैं। ऐसा तब होता है जब मुश्किल हो जाता है कुछ, जब वे शाकाहारों की ओर जाते हैं, तो सभी "घृणित" कपड़े फेंक या दान करने का निर्णय लेते हैं। हालांकि, कचरे के रूप में वेगास के लिए एक बड़ा मुद्दा है, कुछ कपड़े के साथ छड़ी करने का फैसला करते हैं। यह समय है जब आपको निर्णय लेने की आवश्यकता होती है उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक विरासत का हार है जिसे पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किया गया है, तो संभवतः आप इसके साथ रहना चाहते हैं। हालांकि, अगर यह एक चमड़े की बेल्ट है जिसे आपने कुछ साल पहले खरीदा था और आप इसे कोठरी के नीचे छोड़ दिया है, या चमड़े के जूते जो छोटे हैं, तो उनसे छुटकारा पाएं! जब भी आप नई चीजों के लिए खरीदारी करते हैं, तो शाकाहारी वस्तुओं की तलाश करें