आप इसे कैसे बना सकते हैं

अपने आप के साथ सहज महसूस करें आपने शायद यह एक अरब बार सुना है: आपको खुद को पसंद करना है। बात करना आसान है, लेकिन आप जानते हैं कि यह सच है - उन लोगों के बारे में सोचें जिन्हें आप जानते हैं कि कम आत्मसम्मान कौन है। वे शायद नकारात्मक, संवेदनशील, और अजीब नहीं हैं यदि वे खुद के साथ अधिक सहज थे, तो दुनिया उन्हें अलग तरह से व्यवहार करेगी।

• अपने गुणों की एक सूची बनाओ कुछ है जो आपको खुश करता है और न डरे और डरावनी चीजों की कोशिश करने से डरते हो उस कदम को छोड़ने के बारे में भी मत सोचो - यह महत्वपूर्ण है! किसी को अत्यधिक बहिर्मुखी और प्रफुल्लित करने वाला होना जरूरी नहीं है, बस स्व-सम्मान का स्वस्थ स्तर है।