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अपने यौन अभिविन्यास के बारे में एक करीबी दोस्त से बात करें। कभी-कभी आप इस बारे में ऐसे किसी व्यक्ति के साथ बात करने में मदद कर सकते हैं जो समान स्थिति से गुजर रहा है और उसी प्रश्न पूछता है। किसी विश्वसनीय दोस्त को आपके द्वारा पूछे गए प्रश्नों को बताएं और अपने स्वयं के अनुभवों के बारे में पूछें, अगर वह इसके बारे में बात करना सहज महसूस करता है।
- क्या आप जानते हैं वे अपने स्वयं के कामुकता के बारे में समस्याओं के बिना बात करते हैं, तो ऐसी चीज़ों को पूछने की कोशिश "आप को पता चला जब यह था सीधे / समलैंगिक / उभयलिंगी पहले? वास्तव में कैसे किया?"
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एक मंच खोजें जहां आप यौन पहचान प्रश्नों के बारे में बात कर सकते हैं। एक मॉडरेटेड फोरम की तलाश करें जहां आप दूसरों के लिए बोल सकते हैं (गुमनाम रूप से, यदि आप चाहें तो) जो अपनी खुद की कामुकता के बारे में भी जवाब मांगते हैं। यदि आप चर्चा में शामिल नहीं होना पसंद करते हैं, तो विषय पर अन्य लोगों की बात भी पढ़ना एक बहुत बड़ी मदद हो सकती है इसके बारे में अधिक जानने के लिए लिंग और कामुकता के बारे में पृष्ठों के लिए वेब पर खोजें।
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एक परामर्शदाता से बात करें यदि यौन पहचान के बारे में सवाल बहुत चिंता या तनाव का कारण है, तो मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ (मनोवैज्ञानिक, परामर्शदाता, या नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता) के साथ एक नियुक्ति करें। यह आपकी अपनी कामुकता को बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद कर सकता है या आपको सहायक संसाधनों की दिशा में भी बता सकता है।