समीक्षित होने पर शांत रहने के लिए कैसे करें

"इस व्यक्ति को क्या कहना है?"

"क्या यह मान्य है या नहीं?"

"क्या मुझे परवाह है वह क्या सोचती है?"

(यदि कारण मान्य है): "मैं कैसे स्वीकार करता हूं कि मैं गलत था और एक गलती की है?"

यदि आप नाराज हो जाते हैं, तो विकी का उपयोग करें, इसे ढूंढने में आपकी सहायता करने के लिए लेख ढूंढें। अपने आप को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है कि आप ऐसा कुछ न करें जो आपको खेद हो।

जब कोई आपको आलोचना करता है, मुस्कुराता है और झल्लाहट करता है तब जारी रखें जैसे कि आपको बाधित नहीं किया गया था। यदि वह व्यक्ति आपको उत्तेजित करने का प्रयास कर रहा है, तो इससे आपको यह पता चल जाएगा कि यह मदद नहीं करता है।

यदि व्यक्ति आपका दोस्त है, तो सलाह मांगिए जब कोई आपको आलोचना करता है, तो कहें, "ठीक है, मुझे क्या करना चाहिए, तब?" उदाहरण के लिए, यदि आप कहते हैं कि आपके कपड़े बदसूरत हैं, कहते हैं, "क्या आप मेरे साथ मॉल में जा सकते हैं और मुझे अन्य मदों का चयन करने में सहायता कर सकते हैं?" इस प्रकार, व्यक्ति को कार्य करना आवश्यक है अगर वह मना कर देती है, तो कहो, "फिर समस्या का समाधान नहीं करें जो आप हल नहीं कर सकते।"

चीजों को "गलत" तरीके से करने पर गर्व होना उदाहरण के लिए, यदि व्यक्ति टिप्पणी करता है, "मनुष्य, ये कपड़े भयानक हैं!", तो कहते हैं, "यह मेरा ट्रेडमार्क है!" अगर कोई कहता है कि आपका घर गंदी या गंदा है, तो कहो, "हाँ, मैं बहुत आलसी हूँ" और मुस्कान