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समय के साथ अपने आप को पुनर्प्राप्त करने की अनुमति देंजब रिश्ते के रूप में हम ऐसा नहीं करना चाहते हैं, यह दुख की बात है और बिना जमीन के लिए सामान्य है, और यह सनसनी एक घंटे से अधिक नहीं है। जब भी आप अंत के बारे में उदास हैं, धीरज रखो और अपने आप का ख्याल रखें। इसके बिना, ज़िन्दगी पाने के लिए और फिर से खुश रहने के लिए बहुत कठिन हो जाएगा।
- अभी एक नया रिश्ते शुरू न करें, आपको पहले चंगा करना चाहिए
- स्वीकार करें कि चिकित्सा प्रक्रिया को समय लगता है खो जाने वाले प्रेम और इसके कारणों को लेकर विचार करना स्वाभाविक है।
- कुछ लोग आपको इसे प्राप्त करने के लिए कहेंगे, लेकिन बात करना आसान है। दूसरों की राय मत अपनी वसूली प्रक्रिया में हस्तक्षेप न करें
- दूसरी तरफ, अगर आपने पूरा कर लिया है और आप अभी भी अच्छे नहीं हैं तो आपको कुछ और करना होगा।
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इनकार चरण के माध्यम से जाओ सबसे पहले, आपको पता चल जाएगा कि ऐसा नहीं हो रहा है। बहाना मत करो कि सब कुछ ठीक है और आपका प्यार एक समान है। आपको अपने जीवन को प्राप्त करने के लिए, आपको उस नकार से बाहर निकलना होगा और स्वीकार करना होगा कि रिश्ते से बाहर नहीं निकलता।
- अपने पूर्व-साथी के लिए मत देखो जैसे कि कुछ भी नहीं बदला था। आप गुस्सा और नाराज महसूस करेंगे जब आपको पता चलेगा कि सबकुछ बदल गया है और इसे फिर से खुश करने में समय लग सकता है
- अपने पूर्व प्रेमी की यादों से मुक्त हो जाओ उदाहरण के लिए, यदि आपके फोन की बैक स्क्रीन आपको दो में से एक तस्वीर है, तो इसे बदल दें।
- जब कोई आपके रिश्ते के बारे में पूछता है, झूठ मत बोलो आपको विस्तार में जाने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन उत्तर में ईमानदार रहें।
- आप कह सकते हैं कि डेटिंग समाप्त हो चुकी है लेकिन आप इसके बारे में बात नहीं करना चाहते हैं फिर कुछ और बात करें
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अंत स्वीकार करें यह समझने के बाद कि रिश्ते विफल हो गए हैं, आपको लगता है कि अपने आप में कुछ बदलना या अपने पूर्व को समझाने के लिए कि आप फिर से कोशिश कर सकते हैं स्थिति को बदल सकते हैं। हालांकि, यह शायद ही कभी काम करता है। इसके बजाय स्वीकार करें कि यह जीवन के साथ आगे बढ़ने के लिए खत्म हो गया है और फिर से सुख मिल रहा है।
- वापस आना प्यार करने के लिए समाधान की तलाश बंद करो अपने पूर्व प्रेमी से ईर्ष्या करने की कोशिश न करें, या उसे नाटक करें ताकि उसे महसूस हो सके कि वह आपको याद दिलाता है।
- दर्पण में देखो और कहते हैं, "रिश्ते वास्तव में समाप्त हो गए हैं। हमारी प्रेमालाप काम नहीं कर पाई और मैं समझता हूं। " जितनी बार आवश्यक हो उतना करो।
- उसे जल्द से जल्द वापस दो। उदाहरण के लिए, उसे स्वेटर से नहीं सोचना चाहिए कि आप अगले सर्दियों में वापस आएंगे
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अपने पूर्व प्रेमी को क्षमा करें अंत में गुस्से को महसूस करना सामान्य है और समाप्त होने के लिए पूर्व साथी को दोषी ठहराएं। समस्या यह है कि क्रोध तनाव पैदा करता है और दैनिक नकारात्मकता को तेज करता है फिर से खुश होने के लिए, आपको उस असंतोष को छोड़ देना होगा और इसमें शामिल हर किसी को माफ करना होगा
- अगर आपके पूर्व साथी ने रिश्ते को समाप्त करने के लिए बनाया है, तो क्षमा का एक पत्र लिखें, भले ही आप इसे नहीं देना चाहते हैं
- क्रोध और तनाव को दूर करने के लिए कुछ शारीरिक गतिविधि करें रेत के एक बैग को भिगोएँ, योग चलाने, तैरने या अभ्यास करने के लिए बाहर निकल जाएं।
- याद रखें कि आपने इस तरह से एक या दूसरे तरीके से योगदान दिया है और अपने आप को माफ़ कर दिया है अपनी गलतियों से जानें और जीवित रहें।