कैसे संबंधित

सक्रिय सुनना का उपयोग करें अपनी समस्याओं, भावनाओं या कुछ चीजों के बारे में बात करने के लिए किसी और को समय दें, उन्हें लगता है कि उनके बारे में बात करने की आवश्यकता है। विकर्षण से बचने और ध्यान देने का प्रयास करें इसे सक्रिय सुनन कहा जाता है, और इसे विकसित करने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है। अपने सेल फोन को बंद करें, जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, उसे चालू करें और समय-समय पर अपना सिर हिलाएं या यह दिखाए कि आप सुन रहे हैं "हम्म" कहें। व्यक्ति क्या कह रहा है पर एकाग्रता का अभ्यास करें, न कि आप शब्दों पर प्रतिक्रिया कैसे करते हैं या आप कैसे जवाब देना चाहते हैं।

• आपका मित्र निजी मामलों के बारे में बात करने के लिए तैयार नहीं हो सकता है, जब आप उन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए तैयार हैं। उसे और अधिक आरामदायक बातचीत करने की अनुमति दें, अगर वह यही चाहता है, लेकिन सुनना और पहचान की तकनीकों को प्रशिक्षित रखें।

दूसरे व्यक्ति ने क्या कहा है, इसका जिक्र करते हुए सवाल पूछिए एक कनेक्शन स्थापित करें और बताएं कि आपने जो कुछ कहा है, उसके संदर्भ में आप ध्यान दे रहे हैं। एक प्रश्न यह है कि ऐसा करने का एक अच्छा तरीका है कि दूसरे व्यक्ति को शामिल करते हुए, साथ ही आपके पास कोई भी प्रश्न स्पष्ट कर सकते हैं। इन उदाहरणों का उपयोग केवल प्रश्न की सामग्री को बदलने के लिए करें ताकि यह विषय में समझ में आता है:

• "जब आपने कहा था कि काम पर ज़ोर दिया गया था तो यह अति काम या किसी अन्य वजह से हुआ था?"
• "यदि मैं इसे ठीक से प्राप्त करता हूं, तो क्या आप चिंतित हैं कि आपका पिता परेशान हो जाएगा कि आप दूसरे शहर में चले जाएंगे?"

शरीर की भाषा पर ध्यान दें जैसा कि आप सुनते हैं, व्यक्ति के चेहरे का भाव, इशारों, और अन्य आंदोलनों का पालन करें। यदि वह अपनी बाहों को ढंका लेती है, दूर चली जाती है या नर्वस इशारों को उसके बालों को छूने की तरह करती है, तो इसका मतलब है कि वह असहज महसूस कर रही हो। बातचीत के लिए और अधिक आकस्मिक विषय सुझाएं।

• शरीर की भाषा को पढ़ने के तरीके के बारे में और जानें।

दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण के बारे में सोचना बंद करो पहली चीज के साथ प्रतिक्रिया करने की आग्रह का विरोध करें जो मन में आता है सोचो कि व्यक्ति को कैसा लगता है यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि उनकी स्थिति की व्याख्या गलत है, तो स्वयं की स्थिति में सोचें और उसी तरह से सोचें कि क्या हो रहा है। क्या आप खुद को भी इसी तरह से जवाब दे सकते हैं, या इस तरह जवाब देने के लिए भी परीक्षा दे सकते हैं?

• उदाहरण के लिए, आपका मित्र आपको एक पार्टी से जानबूझकर उसे छोड़कर आरोप लगाता है, जब वास्तव में आपने उसे आमंत्रित करने की कोशिश की लेकिन उसे नहीं मिला अपने आप को तुरंत बचाव या नाराज़ होने के बजाय, यह सोचने की कोशिश करें कि आप किस तरह से व्यवहार करना चाहते हैं यदि आप वास्तव में विश्वास करते हैं कि आपके मित्र आप से बच रहे हैं व्यक्ति को लगता है कि आप अभी भी अपने दोस्त को किसी अन्य घटना में आमंत्रित करके अपने दोस्त बनने के बारे में बताते हैं कि क्या हुआ, इसका ब्यौरा क्या है।

जिस चीज़ से आप असहमत हैं, उसकी रिपोर्ट न करें। कनेक्टिंग के लिए लड़ाई जीतने या आपके सभी विचारों को सम्बन्ध करने के साथ कुछ नहीं करना है ईमानदार रहें, लेकिन हर तर्क या नकारात्मक प्रतिक्रिया जो आपके पास आती है स्पष्ट नहीं करती। अपने मित्र का सम्मान करें, उसे आपकी राय से अलग राय दें।

• एक सामान्य नियम के रूप में, असहमतियां जो हानिकारक या नकारात्मक भावनाओं को जन्म देती हैं, उन्हें स्पष्ट रूप से चर्चा करना चाहिए। असहमति जो रिश्ते पर सक्रिय रूप से प्रभावित नहीं करते हैं उन्हें छोड़ दिया जा सकता है। उदाहरण के लिए, अलग-अलग राजनीतिक मस्तिष्क शायद ही दोस्तों के बीच परस्पर क्रियाओं को प्रभावित करते हैं, जब तक कि वे इस विषय पर चर्चा करने से बचें।

प्रमुख मुद्दों पर केवल फोकस करें समाधान खोजने का प्रयास करने से पहले एक महत्वपूर्ण आंख के साथ विवाद और संघर्ष का पता लगाएं। क्या यह एक ऐसी समस्या है जो रिश्ते का अंत डाल सकती है या किसी भी निहितार्थ को आप अनदेखा करना या इसके साथ जीना सीख सकते हैं? किसी से संबंधित भाग में व्यक्ति को ऐसे कार्य करने की इजाजत देना शामिल है जिसमें आप इससे असहमत हैं, समझते हैं कि यह उनके लिए काम करता है।

• अक्सर, आप कुछ कार्यों और घटनाओं के दौरान एक दूसरे के करीब नहीं होने के लिए सहमत हो सकते हैं उदाहरण के लिए, एक टेलीविजन शो को अकेले देखते हैं, अगर दूसरे व्यक्ति आपको अपमानजनक खोज लेता है, या दूसरे को एक मित्र को देखने की इजाजत देता है जिसके साथ आप बहुत अच्छी तरह से नहीं मिलते।
• कभी-कभी भी एक प्रसंग से अधिक गंभीर समस्याएं एक अनुकूल समझौते के माध्यम से काम की जा सकती हैं उदाहरण के लिए, आप महत्वपूर्ण स्मरणीय तिथियों पर प्रत्येक के धार्मिक समारोह में शामिल हो सकते हैं, लेकिन एक दूसरे की साप्ताहिक धार्मिक सेवा में भाग लेने के लिए सहमत नहीं हैं

यदि आवश्यक हो, तो अन्य व्यक्ति के कार्यों को माफ़ करें माफी की तुलना में कुछ आसान कहा गया है, लेकिन अगर आपके और आपके मित्र के बीच कोई असहमति है, तो यह काम करने की कोशिश करने के लायक है, चाहे उसके साथ या अकेले हो। आपको अपने दोस्त के कार्यों के पीछे प्रेरणा को समझने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अगर आप भविष्य में उससे संबंधित होना चाहते हैं, तो आपको असंतोष को दूर करना होगा।

• ध्यान रखें कि यदि कोई व्यक्ति गलती करने के लिए तैयार नहीं है, तो जब आप उन्हें सूचित करेंगे कि वे क्षमा कर रहे हैं, तो वे नाराज हो सकते हैं। यदि आपको लगता है कि यह मामला है, तो अपने लिए माफी रखें।

कृतज्ञता दिखाएं जब दूसरे व्यक्ति आपके लिए कुछ करता है, तब पहचानने के द्वारा एक मजबूत बंधन बनाएं शुभकामनाएं, एड्स और शिष्टाचार का धन्यवाद सकारात्मक भावनात्मक लगाव आपको भविष्य में अपने मित्र को समझने में मदद करेगा, या कम से कम आपको अपने कार्यों को नकारात्मक तरीके से पहचानने से रोक देगा।