कैसे जल्दी से कैनालिटा ठीक करने के लिए

टिबियल तनाव सिंड्रोम, जिसे किनलिटिस के रूप में भी जाना जाता है, उप-धावकों, नर्तकियों और व्यक्तियों में एक सामान्य चोट है जो अचानक वे व्यायाम की मात्रा बढ़ाते हैं। यह दालचीनी के संयोजी ऊतकों पर बहुत बल और तनाव के कारण होता है, जो आमतौर पर क्रमिक प्रशिक्षण विधियों से बचा जा सकता है-फिर भी यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस चोट के इलाज के लिए कौन से तरीकों और उपचारों का उपयोग किया जा सकता है।