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कैसे एक हठी नाक से छुटकारा पाने के लिए

नाक की भीड़ या clogging झिल्ली में रक्त वाहिकाओं की सूजन के कारण होता है जो आपके नाक के अंदर, जो आमतौर पर फ्लू, सर्दी, या एलर्जी के कारण होता है। आपकी नाक में अतिरिक्त बलगम साँस लेने में मुश्किल हो सकता है। यद्यपि इस समस्या से नवजात शिशुओं के जीवन की धमकी दी जाती है, यह ज्यादातर बच्चों और वयस्कों के लिए बस असहज या परेशान है। सौभाग्य से, भरा हुआ नाक न्यूनतम लागत और समय के साथ आसानी से साफ किया जा सकता है

ध्यान दें कि जब तक अंतर्निहित संक्रमण पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाता है, तब तक भरी हुई नाक पूरी तरह से स्पष्ट नहीं होगा यह इसलिए है, संक्रामक रोगज़नक़ों को पकड़ने और मारने के लिए, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बलगम बनाता है ये कदम सिर्फ इलाज नहीं है, इलाज नहीं है

चरणों

विधि 1
बच्चों और वयस्कों के लिए फास्ट समाधान

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जब आप अपने नाक को उड़ाने के लिए इसे आसान ले लें यदि नाक भरा हुआ है, लेकिन टपकता नहीं है, और अगर बलगम आसानी से नहीं आ रहा है, तो उसे मजबूर मत करो। आपका आवेग मुश्किल हो सकता है जब तक कि यह बलगम उखाड़ने तक अपनी नाक को उकसाना न करे, लेकिन अपने नाक की झिल्ली को बरकरार रखना सबसे अच्छा है। जब चल रहा है तो बस अपना नाक झटका
  • बहुत मुश्किल से आंधी और बार-बार आपके नाक से नाजुक झिल्ली को और आगे बढ़ाना होगा, जिसके कारण अधिक क्लॉजिंग हो जाएगी। यह पहली बार प्रतिद्वंद्वी लगता है, लेकिन यदि आप कम रूमाल का उपयोग करते हैं, तो आप बेहतर महसूस करेंगे।
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    एक डॉक्टर के पर्चे के बिना एक डेंगेंस्टेन्ट या एंटीथिस्टामाइन लें। क्लॉजिंग के कारण के आधार पर, आप व्यापक रूप से उपलब्ध दवाओं से कुछ राहत प्राप्त कर सकते हैं। चुनने के लिए यहां बताया गया है:
    • यदि आपके पास सर्दी है, तो डेंगेंस्टेंट चुनें यह उत्पाद आपके नाक अनुक्रमों में सूजन और सूजन को दूर करेगा, श्वास को आसान बनाने के लिए आप मौखिक रूप से इसे एक गोली की तरह ले सकते हैं या स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं। पता है कि उत्तरार्द्ध केवल तीन दिनों के उपयोग के लिए अनुशंसित है - नाक decongestants बहुत लंबे समय के लिए लिया जा सकता है।
    • यदि आप एलर्जी से पीड़ित हैं, जैसे घास की बुखार, एंटीहिस्टामाइन खरीदें अगर आपकी समस्या की जड़ एक एलर्जी है, तो इस प्रकार के उपाय से भीड़भाड़ से राहत मिलेगी और अन्य लक्षणों की देखभाल करनी होगी, जैसे कि कोरोज़ी पता है कि ये दवाएं नींद का कारण बन सकती हैं
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    खारा नाक स्प्रे का उपयोग करें ये स्प्रे सिर्फ एक सुविधाजनक applicator में नमक पानी हैं, जिसमें कोई दवा शामिल नहीं है। पानी आपकी नाक में सूजन को दूर करेगा और किसी भी बलगम या बैक्टीरिया को दूर करेगा।
    • स्प्रे खरीदें या तुम्हारा बनाओ आप सबसे अधिक दवा की दुकानों में बाँझ खारा स्प्रे खरीद सकते हैं या यदि आप एक बल्ब सिरिंज या नाक चूषित्र है, गर्म पानी की एक कप के साथ नमक कमरे के एक चम्मच मिश्रण से अपना खुद का बनाएँ।
    • नाक की ओर इशारा करते हुए अपनी नाक की नोक के साथ एक सिंक पर झुकना। इस स्थिति में पानी आसानी से आपकी नाक से बाहर निकलने की अनुमति देता है
    • धीरे-धीरे एक बार में एक नथुने में समाधान स्प्रे करें। यदि आप बल्ब सिरिंज का उपयोग कर रहे हैं, तो हवा को हटाने के लिए इसे थोड़ा कस लें, इसे खारा समाधान में विसर्जित करें और बल्ब को छोड़ दें। नथुने में समाधान रखने के लिए इसे फिर से दबाएं।
    • इसे फिर से स्प्रे करने से पहले समाधान को पूरी तरह से अपने नाक से बाहर निकलने दें।
    • खारा समाधान दो-तीन बार एक दिन का प्रयोग करें।
    • खारा समाधान के साथ आपके साइनस को सिंचाई के वैकल्पिक तरीके के लिए एक नेटी पॉट का उपयोग करना देखें।
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    भीड़ से राहत देने के लिए भाप का उपयोग करें वाष्प की नमी और गर्मी सूजन से छुटकारा पाती है और आप आसानी से सांस लेने में मदद करते हैं। इस पद्धति के बारे में अच्छी बात यह है कि जितनी बार आप की ज़रूरत होती है उतनी ही किया जा सकता है, जब तक कि आप बेहतर महसूस न करें तब तक हामिडीफायर को छोड़ना शामिल होता है
    • एक शॉवर ले लो बाथरूम के दरवाज़े के नीचे एक तौलिया रखो ताकि भाप से बचकर तापमान न बढ़ा सके। यदि आप स्नान नहीं करना चाहते, तो शॉवर को चालू करें और भाप में श्वास लें क्योंकि यह बाथरूम भरता है
    • उबलते पानी के एक बर्तन से भाप को श्वास लें पानी को उबाल लें और भाप को सांस लेने के लिए उस पर ध्यान से झुकें। जला नहीं जाना सावधान रहें!
    • एक ह्यूमिडीफायर या वाफोरिज़र से कनेक्ट करें जब आप सो रहे हों तो वे बहुत मदद कर सकते हैं वाष्प को और अधिक केंद्रित रखने के लिए, कुशन, कंबल और फर्नीचर के साथ, humidifier पर एक तम्बू का निर्माण, बड़े स्थान छोड़ने के बिना, जो नमी से बचने की अनुमति देता है
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    हाइड्रेटेड रहें बहुत से तरल पदार्थों को पीने से आपकी नाक में किसी भी बलगम से पतली हो जाएगी और इसे निष्कासित करना आसान होगा। आपके सिस्टम में अतिरिक्त नमी भी चिंतित नाक के मार्गों को कम कर देगी और साइनस में रुकावटों को रोक देगा।
    • कुछ लोगों को लगता है कि गर्म तरल पदार्थ पीने से मदद मिलती है जब उन्हें नाक भरा हुआ होता है हर्बल चाय, ब्रॉथ या सूप लेने पर विचार करें
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    अपनी नाक पर एक गर्म सेकेंड डालें गर्म पानी के साथ एक तौलिया भिगोएँ, लेट जाओ और नाक की हड्डी पर तौलिया डाल दें, ताकि यह आपके नाक साइनस को कवर कर सके, परन्तु अपने नथुने के रास्ते को छोड़ दें। तौलिया को फिर से मिलाएं जब यह ठंडा होने लगती है
    • आपको किसी भी लाभ को महसूस करने के लिए कुछ राउंड के लिए तौलिया को फिर से गरम करना पड़ सकता है, इसलिए धीरज रखो और आराम करने के दौरान एक सेकेंड का इस्तेमाल करने की कोशिश करें, जैसे कि संगीत सुनना या टीवी देखना
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    वाष्पीकरण करने वाले मरहम का उपयोग करें उनमें से ज्यादातर मेन्थॉल, नीलगिरी और / या कपूर, जो कुछ लोगों के लिए मदद करने के लिए भीड़ को राहत देने के जब वाष्प साँस रहे होते हैं। एक लोकप्रिय उत्पाद Vick Vaporub है हालांकि इन उपायों के तत्व भी बहुत से लोगों में भरी हुई नाक भावना दूर कर सकती है, वहाँ पर्याप्त सबूत वे प्रभावी रूप से लक्षण resfriado..Tente इन आवेदन तरीकों का उपयोग कुछ राहत पाने के लिए इलाज का सुझाव देना है:
    • जब आप सोने के लिए जाते हैं, तो आपके गले या छाती में उत्पाद को दबाएं यह आपकी नाक के करीब होगा, ताकि आप सोने के दौरान इसे श्वास कर सकें, लेकिन आपकी आंखों को परेशान करने के लिए पर्याप्त न हो।
    • ऊतक में थोड़ा सा डालें, इसे नाक पर ले जाएं और गहराई से श्वास लें।
    • या, अगर आपके पास ऐसा कोई उत्पाद नहीं है, तो अपनी नाक के नीचे पेपरमिंट ऑयल के एक या दो बूंदों को ड्रिप करें। इसका एक ही प्रभाव होना चाहिए
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    एक ईमानदार स्थिति में आराम करो यदि आपको लगता है कि जब आप झूठ बोलते हैं, तो आपकी समस्या बिगड़ जाती है, अपने सिर को थोड़ा नीचे उठाकर एक अतिरिक्त तकिया रखकर या एक झुकाव में सो रही है।
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    नाक स्ट्रिप्स का उपयोग करें ये पतली सफेद स्ट्रिप्स नाक की हड्डी पर रखी जाती हैं और मैन्युअल रूप से आपके नाक को बढ़ाती है जिससे आपको बेहतर साँस लेने में मदद मिलती है। उन्हें कुछ दुकानों में विरोधी स्क्रैच स्ट्रैप के रूप में बेचा जा सकता है।
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    मसालेदार भोजन खाएं यदि आपके साइनस भीड़ग्रस्त हो जाते हैं, तो सामान्य से थोड़ी छोटी चीज़ खाएं और इसके साथ-साथ बहुत सारे पानी पीयें। भोजन के बाद आपकी नाक टपकाई होगी जितना आप कर सकते हैं उतना बलगम को आश्वस्त करें।
  • स्टॉप ए नाक ब्लीड चरण 2 नामक चित्र
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    साबुन का उपयोग करें यदि नाक श्लेष्म से भरा हुआ है, तो यह विधि उपयोगी हो सकती है। जब आप वर्षा कर रहे हैं, तो कुछ साबुन लें और अपनी उंगली भिगो दें ताकि त्वचा के माध्यम से आसानी से निकल पड़े। थोड़ी देर के लिए नाक के दोनों तरफ मालिश। यह प्रक्रिया नाक को नरम कर देती है और गर्मी की वजह से बलगम अधिक आसानी से आ जाएगा।
  • विधि 2
    एक बच्चा का इलाज करना

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    शिशुओं में नाक की भीड़ पर ध्यान दें क्योंकि वे अभी भी मुंह से साँस नहीं ले सकते हैं, नाक की दमन एक गंभीर समस्या बन सकती है, विशेष रूप से स्तनपान के दौरान चूंकि नवजात नाक को उड़ाना संभव नहीं है, इसलिए अन्य तरीकों से बलगम को शुद्ध करना आवश्यक होगा।
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    बलगम को ढीला करने के लिए खारा समाधान के बूंदों का उपयोग करें बच्चे को एक सपाट सतह पर रखें ताकि कंधों के चारों ओर लपेटे गए एक तौलिया के साथ उसका सिर वापस झुका हो। प्रत्येक नथुने में खारा की कुछ बूंदें डाल दीजिये और 30 से 60 सेकंड तक प्रतीक्षा करें।
    • अपने लवण समाधान को बनाने के लिए, नमक के एक चौथाई चम्मच को गर्म पानी के आधा कप में मिलाएं।
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    बलगम निकालें बलगम को बाहर करने के लिए उसके पेट पर बच्चे को मुड़ें मैनुअल हटाने के बारे में आपके पास दो विकल्प हैं:
    • एक ट्यूब बनाने के लिए एक ऊतक लपेटो और नाक के चारों ओर लपेटो। कभी एक बच्चे के नाक में swabs डालें
    • बलगम को हटाने के लिए बल्ब सिरिंज या नाक एस्पिरेटर का उपयोग करें कुछ हवा में पुश करें, नथुने के सामने एस्पिरेटर डालें और धीरे से बल्ब जारी करें। बलगम निचोड़ तुम एक ऊतक में हटा दें
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    पता है कि डॉक्टर को कब देखें नाक की भीड़ बालों में गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती है अगर वे बहुत लंबे समय तक रहती हैं यदि आप निम्न लक्षणों को ध्यान में रखते हैं तो मदद के लिए देखें:
    • कंजेशन एक बच्चे की फ़ीड करने की क्षमता के साथ हस्तक्षेप करता है
    • बच्चे को बुखार होता है
    • बच्चे की श्वास बहुत मुश्किल और तेज है
  • विधि 3
    डॉक्टर को कब देखें

    पिक्चर का शीर्षक एक स्टेफी नाक चरण 15 साफ़ करें
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    अगर आपकी समस्या 7 दिनों से अधिक समय तक रहता है तो एक नियुक्ति करें। अगर आपके पास एक हफ्ते से अधिक समय तक बहुत ही भद्दा नाक है, तो शायद आपके पास एलर्जी या एक आम सर्दी से कुछ ज्यादा गंभीर है ध्यान देने योग्य अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
    • माथे, आंख या गालों के आसपास सूजन, जो साइनस के संक्रमण का संकेत दे सकती है
    • धूमिल दृष्टि
    • गले के नीचे पीले या सफेद डॉट्स
    • खांसी जो पीली-हरा या ग्रे बलगम पैदा करती है

    विधि 4
    शिशुओं के लिए उबला हुआ प्याज चाय

    यह एक पुरानी घर उपाय है यदि आप अपने बच्चे की सांस लेने में असमर्थ हैं, चिकित्सा सलाह लें या आपातकालीन विभाग को तुरंत फोन करें

    पिक्चर का शीर्षक एक स्टेफी नाक चरण 16 साफ़ करें
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    एक छोटे सॉस पैन में प्याज के कुछ बड़े टुकड़े डाल दें।
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    उबाल लें। जब तक पानी का रंग बदल जाता है या प्याज नरम नहीं होते, तब तक इसे उबालें।
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    पर्याप्त उबालने के बाद, स्वाद को बेहतर बनाने के लिए थोड़ा सा चीनी जोड़ें। जब शांत हो, बच्चे के लिए लगभग 80 से 100 मिलीलीटर दें चाय नाक को अनक्ल करने में बहुत मदद करेगी।
  • युक्तियाँ

    • अगर नाक की केवल एक तरफ चिपक जाती है, तो नीचे की सूजन के लिए शरीर के दूसरी तरफ झूठ बोलें।
    • कुछ हवा के लिए बाहर निकलने की कोशिश करो जब तक आपके पास घास का बुखार नहीं है, तब तक आप सुधार कर सकते हैं।
    • आपकी नाक के किनारों को धीरे से एक हाथ से या दोनों के साथ दबाएं, आपकी आँखों के बीच की हड्डी से शुरू होने और नाक के ठीक पहले गोल गति में उतरना। घुटन नाक की गंभीरता के आधार पर कुछ बार दोहराएं। बलगम नाली शुरू हो जाएगा सिंक पर झुकाव और इस मालिश करते समय गर्म पानी चलाएं। एक अन्य उपयोगी टिप नाक पर गर्म संकोचन डालने के बाद मालिश करना होगा, नाक का पर्दाफाश होना चाहिए।
    • यदि आप एक मरहम पास करते हैं, तो नाक के वाष्प को ले जाने में सहायता के लिए छाती पर एक संक्षिप्त या गर्म पानी की बोतल डालें।
    • एक तकिया का उपयोग करें जो आपके लिए आरामदायक या स्थिर है ताकि आप आराम में आराम कर सकें या आराम कर सकें।
    • जब आप अपना खारा समाधान बनाते हैं, तो आसुत जल का प्रयोग करें ताकि पानी में विदेशी पदार्थों जैसे बैक्टीरिया या क्लोरीन की वजह से किसी भी नाक जलन से बचा जा सके। यदि आपको नल का पानी इस्तेमाल करने की आवश्यकता है, तो इसे उबाल लें और इसके साथ समाधान करने से पहले इसे शांत करें। अतिरिक्त जलन और सूजन की संभावना को कम करने के लिए आयोडीन के बिना नमक का उपयोग करना भी एक अच्छा विचार है।
    • अच्छी तरह से सो जाओ क्योंकि पर्याप्त नींद आपकी सर्दी और आपकी नाक बिगड़ सकती है।
    • उबलते पानी में मेन्थॉल क्रिस्टल जोड़ें और श्वास। ध्यान रखना क्योंकि वे बहुत मजबूत हैं आस-पास कटोरा छोड़ने के लिए सबसे अच्छा हो सकता है
    • उकेते पानी से सिंक या कटोरे में नीलगिरी और मेन्थॉल स्नान नमक का उपयोग करें। सिर पर एक तौलिया रखें और कटोरे के किनारे के आसपास या सिंक और तापमान नीचे चला जाता है जब तक श्वास। यह आपके सिर के लिए सौना जैसा होगा!
    • खांसी की बूंदें आपकी नाक में बलगम को रिलीज करने में मदद कर सकती हैं मेन्थॉल या नीलगिरी के साथ उपयोग करना सबसे अच्छा है

    चेतावनी

    • अपने नाक के चारों ओर लपेटे हुए एक झाड़ू या टिशू पेपर को दबाए रखें, क्योंकि इससे उन्हें और भी अधिक उत्तेजित हो सकता है।
    • फ्लू वाले लोगों के लिए नेती पॉट के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है।
    • जब वाष्प inhaling के रूप में यह जलता कारण हो सकता है देखभाल।

    सूत्रों और कोटेशन

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