एक बिरिंग योजना कैसे तैयार करें

एक जन्म योजना बनाने का यह सबसे अच्छा तरीका है कि जब आपका बच्चा बनने का समय हो, तब आपकी इच्छाएं पूरी हो जाए। यदि यह आपके लिए मायने रखता है, तो अपने प्रसूति-विज्ञान से सहायता प्राप्त करें कुछ जन्म योजनाओं को इंटरनेट पर पाया जा सकता है, लेकिन कई ऐसे सुझावों के साथ आते हैं जो अधिकांश अस्पतालों के साथ सुरक्षित या असंगत नहीं हैं। हालाँकि चीजें अलग-अलग मोड़ ले सकती हैं, फिर भी यह एक जन्म योजना बनाने के लिए कुछ समय लायक है जो आपको बताता है कि आप क्या उम्मीद करते हैं और आपके बच्चे के जन्म के लिए चाहते हैं।

सामग्री

चरणों

भाग 1आपकी जन्म योजना बनाना
भाग 2आपके साथी की वरीयताओं को शामिल करना
भाग 3अपनी अंतिम योजना को सरल बनाना

युक्तियाँ
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

भाग 1
आपकी जन्म योजना बनाना

एक पत्रिका है अपने गर्भावस्था की शुरुआत में एक डायरी से शुरु करें। बड़े दिन के बारे में सोचें इससे पहले कि वह आता है

अपने श्रम के बारे में जो कुछ भी आता है, वह सब कुछ लिखें, भले ही आप इसमें शामिल विवरणों के बारे में पूरी तरह अवगत न हों।
प्राथमिकता सूची उत्पन्न करने के लिए अपनी पत्रिका को समय-समय पर पुन: पढ़ें। इसके साथ आपको पता चलेगा कि आपके डॉक्टर से क्या पूछना है और अपनी योजना कैसे जारी रखनी है
प्राथमिकताओं की सूची लें और अपनी योजना को अंतिम रूप देने के लिए अपने साथी और अपने डॉक्टर के सुझावों में जोड़ें
अपने चिकित्सक की दिनचर्या और बच्चा की देखभाल के लिए अपनाई गई प्रक्रिया और अस्पताल में अपने भावी मां को पता लगाएं, जो आपने अपने डिलीवरी के लिए चुना है।
अगर आपको कुछ चिंता आती है, तो अपने संभावित विकल्पों के बारे में जानने और मूल्यांकन करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें
अपनी पत्रिका में उन चीजों को शामिल करें जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं किसी भी परिवार और धार्मिक मुद्दों को आप के पास मत देना।
अपनी इच्छाओं के जितना संभव हो याद करने का प्रयास करें कई मामलों में, जैसे मानक और नियमित प्रक्रियाओं को शामिल करना, आपके डॉक्टर के साथ निर्णय लेने के लिए सबसे अच्छा है। आपके जन्म योजना में सभी आइटमों को शामिल करने की आवश्यकता नहीं है

अपनी योजना तैयार करते समय इन क्षेत्रों पर विचार करें कई मुद्दे हैं जो आप कर सकते हैं। सामान्य समस्याओं में शामिल हैं:

परिश्रम के विभिन्न चरणों के दौरान आप कौन सा एस्कॉर्ट चाहते हैं?
क्या आप और आपका पार्टनर एक डूला चाहते हैं? यही है, एक जन्मदाता जो मां को सहायता प्रदान करता है, लेकिन जिसकी चिकित्सा प्रशिक्षण नहीं है
क्या आप श्रम के दौरान चलने, खड़े और चलने में सक्षम होना चाहते हैं?
आप किस स्थिति में अपना बच्चा चाहते हैं? पूर्व: खड़े, बैठे, एक पैर उठाया या चार के साथ बैठे
क्या आप भ्रूण की निगरानी चाहते हैं?
आप दर्द से कैसे निपटना चाहते हैं? यदि आपको अपेक्षा की जाती है तो आपको श्रम दर्द का सामना करने के लिए बी प्लान की आवश्यकता हो सकती है।
एपीसीओटमी के पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करें क्या यह आपके लिए एक स्वीकार्य प्रक्रिया है? एपीसीओटमी से बचने के लिए आप क्या कदम उठा सकते हैं? अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या वह नियमित रूप से इस प्रक्रिया को करता है कई प्रदर्शन नहीं करते हैं, जब तक कि कोई बहुत ही मजबूत मकसद नहीं होता है।
अगर आप अपने बच्चे को घर पर लेने का फैसला करते हैं, तो आपको विस्तृत योजना तैयार करनी है अगर आपको अस्पताल जाना चाहिए।
आप पर्यावरण कैसे चाहते हैं? पूर्व: आधे प्रकाश के साथ, टीवी पर / बंद, संगीत, कुछ रुकावटों के साथ या नर्सों की उपस्थिति के साथ।
अगर यह मायने रखता है, तो देखें कि क्या आप अपना खुद का संगीत ला सकते हैं
क्या आप पल को किसी तरह रिकॉर्ड करना चाहते हैं? यह आपके साथी द्वारा बनाई गई नोट, फोटो या जन्म रिकॉर्डिंग के साथ हो सकता है।
क्या आप अपने जन्म के तुरंत बाद बच्चे के साथ तुरंत संपर्क करना चाहते हैं? यदि हां, तो अपनी सूची में यह इच्छा जोड़ें।
आप अपने बच्चे को खिलाने का क्या इरादा रखते हैं: स्तनपान या शिशु फार्मूले के साथ?
यदि आप एक लड़के हैं, तो बताएं कि क्या आप उसे खतना करना चाहते हैं आपकी सहमति के बिना कोई भी आपके बच्चे की खतना नहीं करेगा यह गैरकानूनी है और बाल शोषण माना जाता है।
क्या आप चाहते हैं कि आपके पार्टनर ने विस्तार से मुलाकात की हो या सारी रात आप के साथ रहें?

चित्र टाइप करें एक जन्म योजना लिखें चरण 3

अपनी योजना में संभावित जटिलताओं को शामिल करें यह मानना आम बात है कि मां के श्रम में जाने के तुरंत बाद बच्चा स्वाभाविक रूप से पैदा होगा।

बच्चों के जन्म के दौरान होने वाली समस्याओं के बारे में सोचें और आप कैसे कार्रवाई करना चाहते हैं अपनी योजना में सब कुछ शामिल करें सबसे आम जटिलताओं में से एक को सिजेरियन सेक्शन की आवश्यकता है जिसे नियोजित नहीं किया गया था
एक सिजेरियन सेक्शन एक ऑपरेटिंग रूम के बाँझ वातावरण में निष्पादित सर्जिकल प्रक्रिया है। सीज़ेरियन खंड में जो कुछ होता है वह आपके नियंत्रण में नहीं है।
सिजेरियन सेक्शन के मामले में यह जानने के लिए कि आपके कैसी उम्मीदें हैं, जानने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें और आप इसके बारे में क्या कह सकते हैं।
आप स्पाइनल एनेस्थेसिया प्राप्त करेंगे और पूरे सिजेरियन सेक्शन में जागते रहेंगे।
कुछ निर्णय हैं जिन्हें आप सिजेरियन सेक्शन के बारे में कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने साथी की कंपनी को ऑपरेटिंग रूम में लेना चाहते हैं और यहां तक कि जब वह पैदा होता है तो उसे बच्चे की नालिका को काटने दें।

चमकदार पक्ष पर चीजों को देखने की कोशिश करो एक सकारात्मक तरीके से सोचा और संचार की शक्ति आपको, आपके साथी, और आपके स्वास्थ्य पेशेवरों को और अधिक आराम देगी।

अपनी इच्छाओं को बताएं कि आप क्या चाहते हैं। आधिकारिक स्वर से बचें और उन चीजों की सूची न बनाएं जिन्हें आप नहीं चाहते हैं
उदाहरण के लिए, कहने के बजाय "मैं दर्द दवा नहीं चाहता", कहते हैं कि आप अपने विकल्पों के बारे में जानते हैं और यदि आप इसकी आवश्यकता होती है तो आप कुछ दवा मांगेंगे।
जब आप सकारात्मक संवाद करते हैं, आप अपने अंदर आत्मविश्वास की भावना पैदा करते हैं और श्रम को संभालने में सक्षम महसूस करते हैं। इसके साथ, आप शायद ही महसूस करेंगे कि आप स्थिति पर नियंत्रण खो रहे हैं।

विशेष जरूरतों के बारे में सोचो हो सकता है कि आपके या आपके साथी की कुछ ज़रूरतें हैं जो ध्यान की मांग करती हैं

उदाहरण के लिए, यदि आपका साथी पुर्तगाल नहीं बोलता है या सुनवाई संबंधी हानि है तो अस्पताल में एक दुभाषिया की आवश्यकता हो सकती है।
आपको अनुकूलित सुविधाओं की भी आवश्यकता हो सकती है अगर आप या आपका पार्टनर व्हीलचेयर उपयोगकर्ता है या सहायता मिलने की आवश्यकता है, तो इसे अपनी जन्म योजना में स्पष्ट करें

अपने पिछले अनुभवों को शामिल करें यदि यह आपकी पहली गर्भावस्था नहीं है, तो अपनी योजना में शामिल होने के लिए किसी भी प्रासंगिक इच्छाओं का पालन करें, जो आपके जन्म के समय में हो सकते हैं।

अपने पिछले श्रम के बारे में सोचो उन चीजों को याद रखें जिन्हें उसे और अधिक आरामदायक और शांतिपूर्ण लग रहा था।
इसके बारे में भी सोचें कि आपको और अधिक उत्सुक और असुविधाजनक क्यों बनाया था
अपने जन्म योजना में अपने पिछले अनुभवों के आधार पर किसी भी इच्छा शामिल करें।
अपने साथी के साथ अपने पिछले अनुभवों के बारे में बात करें और उन दोनों मुद्दों को शामिल करें जिनके बारे में दोनों महत्वपूर्ण हैं

भाग 2
आपके साथी की वरीयताओं को शामिल करना

अपने साथी से खुले तौर पर बोलने के लिए कहें वह अपने श्रम में महत्वपूर्ण होगा - इसलिए अपनी इच्छाओं को ध्यान में रखें।

पहली बार माता-पिता के मामले में, माता और पिता दोनों के लिए कई चर अज्ञात हैं। बच्चा पैदा होने से पहले अपने साथी की चिंताओं से निपटने के लिए कुछ समय ले लो।
अपने साथी को बताएं कि वह अधिकतर जन्मों में क्या होता है और उसे उन चीजों के बारे में खुले तौर पर बात करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जो उन्हें चिंता और भय पैदा कर रहे हैं

अपने साथी के डर का इलाज करें जब आप अपने साथी की चिंताओं और भय की खोज करते हैं, तो उसकी मदद करने के लिए कुछ करें।

इसे अपने साथ चिकित्सक के पास ले जाओ एक बार जब आप अपने साथी से आपकी इच्छाओं को सम्पर्क करते हैं और अपनी चिंताओं के बारे में बात करते हैं, तो उसे सभी आवश्यक प्रश्न पूछने, मूड को शांत करने और भय को शांत करने के लिए सीधे अपने चिकित्सक से बात करें।
प्रसूति वार्ड की यात्रा करें जहां आप अपने बच्चे की योजना बना रहे हैं उनकी चिंता कम करने का सबसे अच्छा तरीका डिलीवरी रूम और मातृत्व नर्सरी पर जाना है यदि इस प्रकार की यात्रा की अनुमति है।
इस यात्रा के माध्यम से, आपके और आपके साथी के पास कुछ सवाल होंगे, यह बेहतर होगा कि क्या उम्मीद है और आपकी योजना के लिए आइटम निकाल सकते हैं या जोड़ सकते हैं।

देखें कि आपका पार्टनर जन्म योजना से सहमत है या नहीं। अपने आप को अवांछित परिस्थितियों में बाध्य न करें

अपने साथी को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए सकारात्मक भाषा को अपनाना आप ऐसे परिस्थितियों को शामिल कर सकते हैं, जब तक आप उनके साथ आराम कर सकते हैं, तब तक आप इसमें भाग ले सकते हैं।
उदाहरण के लिए, आप चाहते हैं कि आपके साथी ने नालिका को काट दिया, लेकिन वह डरता है। अपने साथी के डर की अनदेखी के बिना अपने जन्म योजना में उस इच्छा को शामिल करने का प्रयास करें। यदि हां, तो यह स्पष्ट करें कि आप अपने साथी को नाभि नालिका में कटौती करना चाहते हैं, जब तक आपको ऐसा करने में काफी सहज महसूस होता है।

भाग 3
अपनी अंतिम योजना को सरल बनाना

एक जन्म योजना लिखें शीर्षक शीर्षक चित्र 10

डॉक्टर के साथ अपनी योजना की समीक्षा करें उसे देखने के लिए अपनी जन्म योजना दिखाएं कि आपकी इच्छा उचित है या नहीं।

अक्सर, बच्चे के जन्म में अपनाई जाने वाली प्रक्रियाएं अस्पताल के चिकित्सा पद्धतियों और नीतियों द्वारा निर्धारित होती हैं। देखें कि क्या आपके डॉक्टर आपकी इच्छाओं को समझते हैं, लेकिन समझ लें कि आपको अपनी अंतिम सिफारिशों के आधार पर कुछ समायोजन करने की आवश्यकता हो सकती है।
अपने साथी के साथ समीक्षा करें जो आपके चिकित्सक ने उठाए गए किसी भी सवाल के बारे में सोचते हैं जो आपने नहीं माना था। आपके जन्म की योजना के अंतिम चरण में आपके पार्टनर की राय भी महत्वपूर्ण है।
आखिरी बार आश्चर्य की बात नहीं है अंतिम निर्णय में अपने साथी को शामिल करें
अपने चिकित्सक द्वारा उठाए गए सभी मुद्दों पर विचार करने और अपने साथी के साथ चर्चा करने के बाद, अपनी योजना का अंतिम संस्करण तैयार करें
आखिरी मिनट तक इंतजार न करें बच्चे के गर्भ में शामिल कई कारक हैं, और आपका बच्चा जल्द ही योजनाबद्ध तरीके से पैदा करना चाहता हो सकता है

सब से ऊपर सरलता सबसे महत्वपूर्ण विवरणों के साथ अंतिम सूची बनाने के बाद, देखें कि सब कुछ सरल और समझना आसान है।

जन्म योजना एक पृष्ठ के बारे में होनी चाहिए और एक तार्किक प्रारूप का पालन करना चाहिए। स्पष्टीकरण संक्षिप्त और स्पष्ट होना चाहिए।
आप इस प्रारूप का उपयोग कर सकते हैं: शीट के शीर्ष पर, अपनी व्यक्तिगत जानकारी डालें और डॉक्टर के लिए कोई महत्वपूर्ण विवरण दें - फिर वर्गों को बोल्ड शीर्षकों वाले श्रेणियों में विभाजित करें। पूर्व: "दर्द प्रबंधन" नामक बोल्ड शीर्षक बनाएं और नीचे, दर्द दवाओं के बारे में अपनी इच्छाओं को शामिल करें
यदि आप चाहें, तो आपके लिए इंटरनेट पर कुछ टेम्पलेट उपलब्ध हैं, जैसे कि यह एक. आप यह भी पूछ सकते हैं कि क्या आपका डॉक्टर कुछ अन्य प्रदान करता है कुछ मॉडल बहुत व्यापक हो सकते हैं, लेकिन उन वर्गों का चयन करें जिन्हें आप सबसे महत्वपूर्ण मानते हैं।
एक से अधिक पेज खर्च न करें और केवल अपनी स्थिति से संबंधित अनुभागों और जोड़े की इच्छाओं को शामिल करें।
आपकी इच्छाओं को व्यक्त करने में कोई समस्या नहीं है, लेकिन चिकित्सकों और नर्सों के समय और प्रसव के अन्य मुद्दों पर सीमित हो सकता है, जिससे यह बहुत व्यापक और विस्तृत सूची को पढ़ने और समझने में असंभव हो।

अपने परिवार से बात करें यह महत्वपूर्ण है कि आपके करीबी परिवार के सदस्य आपकी जन्म योजना को समझें।

ऐसा हो सकता है कि उनमें से एक आपकी और आपके बच्चे की देखभाल करने के लिए आता है।
अपने परिवार और करीबी दोस्तों के साथ आपकी इच्छाओं के बारे में बात करें प्रत्येक दिन को समझना चाहिए और बड़े दिन से पहले उनकी इच्छाओं का सम्मान करना चाहिए।

बुनियादी जानकारी शामिल करने के लिए मत भूलना अपनी जन्म योजना बनाने के दौरान, महत्वपूर्ण विवरणों की उपेक्षा न करें।

अपना नाम शामिल करें, आपके साथी का नाम, डॉक्टर का नाम और बच्चे की जन्म तिथि की उम्मीद।
अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई महत्वपूर्ण जानकारी शामिल करें उदाहरण: यदि आपके पास हालिया स्ट्रेप्टोकॉकल संक्रमण था, तो आप गर्भकालीन मधुमेह है या नहीं, अगर आप संपर्क लेंस पहनते हैं, तो आपका रक्त प्रकार, आदि। आरएच नकारात्मक महिलाओं को जन्म देने के बाद एक टीका लेनी चाहिए।
आपके साथी के बारे में कोई भी प्रासंगिक जानकारी भी शामिल करें। आपका चिकित्सक आपको बता सकता है कि कौन से स्वास्थ्य स्थितियां उल्लेख करना महत्वपूर्ण हैं

अपनी जन्म योजना अपने साथ ले लो इसके कई प्रतियां बनाएं और इसे बैग में रखें जिसे आप प्रसूति वार्ड में ले जाना चाहते हैं।

ज्यादातर मामलों में, आपके दर्द और शल्यक्रिया अनुभाग की आवश्यकता के आधार पर, हमेशा कम से कम एक डॉक्टर, कई नर्सों, कुछ सहायता और संभवत: एक संज्ञाहरण है।
इसके अतिरिक्त, बच्चे की जरूरतों को पूरा करने के लिए डिलीवरी के लिए एक बाल रोग विशेषज्ञ होगा
बाल रोग विशेषज्ञ की भूमिका पहले से ही अच्छी तरह से परिभाषित है, लेकिन आप उससे बात कर सकते हैं और उसकी इच्छाओं का उल्लेख कर सकते हैं।
योजना की कई प्रतियां लें ताकि आपके वितरण में शामिल हर व्यक्ति आपकी इच्छाओं के बारे में जागरूक हो जाए।
परिवार और दोस्तों के अलावा, अपने चिकित्सक से जन्म योजना की एक प्रति और किसी भी अपने काम साथी, प्रसूति वार्ड और नर्सरी की नर्सों, और किसी भी स्वास्थ्य पेशेवर प्रक्रिया में शामिल है और यह है कि आप की देखभाल कर रही है सौंप दिया या आपके बच्चे का

युक्तियाँ

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