कुछ सेंटीमीटर हिप्स कैसे प्राप्त करें

अविश्वसनीय रूप से, ऐसे लोग हैं जो वजन कम करना चाहते हैं और नितंब पर नंबर दो या बढ़ाना चाहते हैं, यहां तक ​​कि एक ऐसी संस्कृति में रहना जो सुंदरता के एक मॉडल के रूप में अति पतलीपन का प्रचार करते हैं। दुर्भाग्य से, इस विषय पर थोड़ा ध्यान दिया गया है और ऐसे मामलों में लगभग कोई आहार निर्देशित नहीं किया गया है। कूल्हे पर वजन और कुछ इंच प्राप्त करने के लिए, आपको अपने क्षेत्र की मांसपेशियों के लिए स्थानीयकृत अभ्यास करना चाहिए और अपने विकास को बनाए रखने के लिए अपने कैलोरी में वृद्धि करना होगा। याद रखें कि आपका बट भी बड़ा हो जाएगा