कैसे गर्भावस्था में वजन हासिल करने के लिए

जब आप गर्भवती (जैसा कि वे कहते हैं) के लिए 2 खाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपका बच्चा गर्भ में रहने के दौरान सही मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त कर रहा है। एक स्वस्थ और संतुलित आहार यह सुनिश्चित करेगा कि भ्रूण एक स्वस्थ गति से बढ़ता है और उचित पोषक तत्व प्राप्त करता है। गर्भावस्था के दौरान अपना वजन कम करना आपके वर्तमान वजन पर निर्भर करता है। यदि आपको वर्तमान में कम वजन माना जाता है तो आप अधिक वजन वाले किसी व्यक्ति की तुलना में अधिक वजन हासिल कर सकते हैं।