कैसे गर्भावस्था के दौरान ऊर्जा हासिल करने के लिए

मेयो क्लिनिक का कहना है कि कुछ गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के कुछ हफ्तों के दौरान क्रोनिक थकान का अनुभव होगा। आप कसरत, उचित पोषण, अच्छी तरह सो रहे हैं और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से ऊर्जा स्तर बनाए रख सकते हैं। यदि आप व्यायाम और अपनी ऊर्जा बनाए रखते हैं, तो आप भी बेहतर महसूस कर सकते हैं और एक आसान श्रम कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान ऊर्जा कैसे प्राप्त करें, इसके कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं।