कैसे आहार Saboteurs के साथ सौदा करने के लिए

जैसे कि परहेज़ करना बहुत मुश्किल नहीं था, अपने आहार में सब्त के साथ काम करने से आप अकेला महसूस कर सकते हैं और पराजित हो सकते हैं। दुर्भाग्य से, इनमें से कई सबाउटेर करीबी लोग हैं, जैसे दोस्तों और रिश्तेदारों। हालांकि, उन्हें सामना करना पड़ सकता है आप को सहायक बना सकते हैं यदि टकराव काम नहीं करता है, तो आपको इन लोगों से बचने की आवश्यकता होगी जब तक कि आप आहार में सुरक्षित और स्थिर महसूस न करें। इसके अलावा, एक सहयोगी समूह एक व्यक्तिगत कोच आपको भोजन योजना बनाए रखने में आपकी सहायता कर सकता है और जब आप को आपकी योजनाओं को बर्बाद करने की कोशिश करते हैं तो आपको प्रेरणा प्रदान करनी होगी।