स्वार्थ को कैसे रोकें

जब burping, आप कह "मैं माफी चाहता हूँ" के साथ भाग ले सकते हैं दुर्भाग्य से, पेट फूलना ऐसा आसान नहीं है। यदि आप अपने आप को अजीब स्थितियों में खोजते हैं, जिसमें डरपोक लग रहा है और शायद आपकी दादी को भी दोषी मानते हैं, तो भोजन में कुछ बदलाव करने का समय है - दोनों "क्या" और "आप" कैसे खाते हैं? हालांकि पेट फूलना पूरी तरह से सामान्य है और शायद ही कभी किसी स्वास्थ्य समस्या से संबंधित है, इसे न्यूनतम स्तर पर रखते हुए आपको बचा सकता है (और आपके आस-पास के लोगों को त्याग सकता है) अनावश्यक तनाव