डायमेंसियन नींद दिनचर्या का पालन कैसे करें

स्लीप डिमसेशन एक विशेष रूप से पॉलीफाइकिक नींद का एक विशेष रूप है जिसमें आप दिन में 30 बार 30 मिनट सो जाते हैं। पॉलिफासिक नींद रात में केवल एक बार सोते हुए सोने की छोटी, अलग अवधि के लिए सो रही है। यह विधि प्रसिद्ध आविष्कारक बकिंनिस्टर फुलर द्वारा बनाई गई थी, जिन्होंने दो साल तक इस दिनचर्या का पालन किया था। पॉलीफैसिक नींद का डिमिक्सियन भिन्नता सबसे ज्यादा चरमोत्तम में से एक है - ध्यान रखना और इसे अपने व्यवहार में डालने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। इस तकनीक का अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए इस बात से अवगत रहें कि इसका उपयोग करके आपको स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि बीमारी के लिए संवेदनशीलता बढ़ जाती है।