स्वास्थ्य फैनटी कैसे बनें

स्वस्थ रहना एक महान जीवन लक्ष्य है जो आहार परिवर्तन और व्यायाम योजना से प्राप्त किया जा सकता है। सच्चे "स्वास्थ्य कट्टरपंथियों" अक्सर स्वस्थ आहार के चरम संस्करण का पालन करते हैं - आम तौर पर डेयरी उत्पादों, कुछ मांस और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने के बिना। ये लोग इस आहार के साथ एक और कठोर व्यायाम योजना का पालन करते हैं। बस किसी भी आहार या व्यायाम कार्यक्रम की तरह, कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है - एक स्वस्थ कट्टरपंथी सभी के लिए नहीं हो सकता है यदि आप एक होना चाहते हैं, तो कड़ी मेहनत करने के लिए तैयार हो जाओ!