कैसे अवसाद वापस छोड़ दो

कोई भी अवसाद के चरणों के माध्यम से जा सकता है, और यदि ऐसा होता है, जो कुछ भी दिखता है और सोचता है वह दमनकारी लग सकता है - जो भी सामना करने में सक्षम होने के लिए दयनीय है इस लेख को पढ़ें ताकि आप अपने अवसाद से उबर सकें।