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पहचानो जब व्यक्ति को पेशेवर सहायता लेनी चाहिए इससे पहले कि आप दोनों ही समस्या से निपटने की कोशिश करें, समझें कि अनुपचारित अवसाद काफी गंभीर है आप अभी भी अपने दोस्त की मदद कर सकते हैं, लेकिन उन्हें मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर भी चाहिए चिकित्सकों के विभिन्न प्रकार होते हैं, और प्रत्येक में कई कौशल और विशेषताओं में परामर्श, नैदानिक मनोविज्ञान और मनोरोग शामिल हैं। आप एक या कुछ में भाग ले सकते हैं
- काउंसेलर्स: परामर्श एक चिकित्सा क्षेत्र है जो सहायक कौशल पर ध्यान केंद्रित करता है और लोगों को अपने जीवन में कठिन समय पर काबू पाने में मदद करता है। इस प्रकार का उपचार छोटा या लंबा हो सकता है और आमतौर पर विशिष्ट और लक्ष्य उन्मुख होता है।
- नैदानिक मनोवैज्ञानिक: वे परीक्षणों को संचालित करने और निदान की पुष्टि करने के लिए प्रशिक्षित होते हैं, इसलिए वे मनोवैज्ञानिक विज्ञान पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, या व्यवहार या मानसिक विकारों के अध्ययन पर ध्यान देते हैं।
- मनोचिकित्सकों: वे मनोचिकित्सा और तराजू या उनके प्रथाओं में परीक्षण का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आमतौर पर जब रोगी दवा की पसंद का पता लगाने के लिए चाहता है तब मांग की जाती है। केवल मनोचिकित्सक दवाओं लिख सकते हैं
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व्यक्ति को कुछ संदर्भ दें पेशेवर ढूंढने में मदद के लिए, मित्रों और परिवार, स्थानीय धार्मिक नेताओं, इस क्षेत्र में एक समुदाय मानसिक स्वास्थ्य केंद्र या एक सामान्य चिकित्सक की सिफारिशों पर विचार करें।
- फेडरल काउंसिल ऑफ साइकोलॉजी जैसे अन्य पेशेवर संगठनों ने अपने क्षेत्र में संगठन के सदस्यों का पता लगाने के लिए खोज फ़ंक्शन प्रदान कर सकते हैं।
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व्यक्ति के लिए एक नियुक्ति करने का प्रस्ताव यदि वह एक चिकित्सा पेशेवर की तलाश में संदेह है, तो आप उसके लिए एक नियुक्ति कर सकते हैं, क्योंकि कभी-कभी यह मुश्किल है कि किसी के लिए पहला कदम उठाना मुश्किल हो।
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पहली यात्रा पर व्यक्ति का पालन करें आप उससे अधिक आरामदायक बनाने के लिए उसके साथ जा सकते हैं।
- आप मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ सीधे बात करते हैं, तो आप व्यक्ति के लक्षण हैं संक्षेप में क्या उसे समझाने के लिए एक मौका है, लेकिन याद रखें कि यह पेशेवर शायद उसे अकेला से बात करना चाहते जाएगा सकता है।
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व्यक्ति को सही पेशेवर ढूंढने के लिए प्रोत्साहित करें यदि पहला सत्र अच्छी तरह से समाप्त नहीं होता है, तो अपने दोस्त को एक और पेशेवर ढूंढने के लिए प्रोत्साहित करें चिकित्सा के साथ एक बुरा अनुभव किसी को पूरे विचार के खिलाफ रख सकता है याद रखें कि सभी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर समान नहीं हैं, और अगर उन्हें उनकी पसंद नहीं है, तो उन्हें एक और ढूंढने में मदद करें
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विभिन्न प्रकार के थेरेपी का सुझाव दें तीन मुख्य चिकित्सा जो रोगियों के लिए सबसे अधिक लाभकारी साबित हुए हैं ये संज्ञानात्मक, व्यवहार, पारस्परिक और मनोवैज्ञानिक चिकित्सा हैं। उनकी स्थिति के आधार पर किसी को अलग-अलग प्रकार से लाभ मिल सकता है
- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी: उसका लक्ष्य को चुनौती और परिवर्तन विश्वासों, नजरिए और पूर्वाग्रहों कि अवसादग्रस्तता लक्षणों के तहत हो सकता है और कु-अनुकूलित व्यवहार में परिवर्तन के लिए माना जाता है।
- पारस्परिक चिकित्सा: यह, जीवन में परिवर्तन से निपटने पर केंद्रित है सामाजिक कौशल और अन्य पारस्परिक मुद्दों है कि अवसाद के लक्षणों में योगदान कर सकते हैं, और यदि इस तरह के एक मौत के रूप में एक विशेष घटना हाल ही में एक अवसादग्रस्तता प्रकरण शुरू हो रहा है विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है निर्माण।
- साइकोडैनेमिक थेरेपी: यह समझ में आता है कि विवादास्पद संघर्ष से आने वाली भावनाओं से व्यक्ति को समझने और समझने में मदद करता है, और बेहोश भावनाओं की पहचान करने पर ध्यान केंद्रित करता है।
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दवा की संभावना का सुझाव दें एन्टीडिप्रेंटेंट एक उदास व्यक्ति को बेहतर महसूस करने में सहायता कर सकता है क्योंकि वह चिकित्सा के माध्यम से जाते हैं वे मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर को प्रभावित करते हैं ताकि उनके निर्माण में समस्या का सामना करने का प्रयास किया जा सके या अंग द्वारा इसका उपयोग कैसे किया जा सके। एंटीडिपेंटेंट्स को वे प्रभावित न्यूरोट्रांसमीटर के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है
- सबसे आम प्रकार SSRIs, SNRIs, MAOIs और ट्राइसाइक्लिक, और सबसे अधिक इस्तेमाल किया अवसादरोधी दवाओं में से कुछ के नाम हैं एक ऑनलाइन खोज के माध्यम से पाया जा सकता है।
- यदि अकेले एक एंटीडिपेंटेंट काम नहीं कर रहा है, तो आपका चिकित्सक एक एंटीसाइकोटिक की सिफारिश कर सकता है इस प्रकार (aripiprazole और रिसपेएरीडन quietiapina) और अवसादरोधी दवाओं और मनोविकार नाशक (फ्लुक्सोटाइन / olanzapine) एक मानक एंटी के साथ उपयोग के लिए अनुमोदित के संयोजन एक चिकित्सा के तीन दवाओं, आदेश अवसाद के इलाज के लिए जब केवल एंटी काम नहीं करता है में हैं।
- एक मनोचिकित्सक कुछ अलग-अलग दवाओं की कोशिश करने का सुझाव दे सकता है जब तक कि कोई काम नहीं करता। कुछ antidepressants कुछ लोगों में प्रभाव पलटाव के कारण, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप और व्यक्ति पर नजर रखने के लिए कैसे दवा प्रभावित कर रहा है और तुरंत मूड में किसी भी नकारात्मक या अवांछित बदलावों को रिकॉर्ड है कि है। आम तौर पर, एक अलग दवा वर्ग में स्विच करने से समस्या हल हो जाती है
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मनोचिकित्सा के साथ दवा का मिश्रण। दवा के प्रभाव को अधिकतम करने के लिए, इसे लेने के दौरान व्यक्ति को नियमित रूप से चिकित्सा लेना जारी रखना चाहिए।
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धीरज को प्रोत्साहित करें आप और व्यक्ति दोनों को धैर्य होना चाहिए, क्योंकि चिकित्सा और दवा के प्रभाव क्रमिक हैं। आप किसी भी प्रभाव को ध्यान से पहले कम से कम कुछ महीनों के लिए नियमित सत्रों में भाग लेंगे, और दवाओं और चिकित्सा में काम करने का समय होने से पहले आप को भी उम्मीद नहीं छोड़नी चाहिए।
- यह आमतौर पर एंटीडप्रेसेंट के किसी भी स्थायी प्रभाव को देखने के लिए कम से कम तीन महीने लगते हैं।
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निर्धारित करें कि आपको उपचार पर चर्चा करने की अनुमति चाहिए। व्यक्ति के साथ आपके संबंधों के आधार पर, आप देख सकते हैं कि क्या आपको डॉक्टरों के साथ उपचार पर चर्चा करने की अनुमति मिल सकती है। आमतौर पर, मेडिकल रिकॉर्ड गोपनीय होते हैं और मानसिक स्वास्थ्य शामिल होने पर उनकी गोपनीयता के संबंध में विशेष विचार होते हैं।
- संभवतः उस व्यक्ति के लिए जरूरी होगा कि आप उपचार के बारे में चर्चा करने के लिए लिखित अनुमति दें।
- अगर इलाज वाला व्यक्ति नाबालिग है, तो माता-पिता या संरक्षक को उपचार के बारे में चर्चा करने की अनुमति होगी।
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दवाओं और उपचार की एक सूची बनाओ खुराक, और वह भी अच्छी तरह से प्राप्त उपचार सहित, व्यक्ति लेता दवाइयों की सूची। यह सूची यह सुनिश्चित करने में मदद करेगी कि वह व्यक्ति उपचार कर रहा है और ड्रग्स ले रहा है।
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व्यक्ति के समर्थन नेटवर्क में दूसरों के साथ संवाद करें। आपको केवल उसकी मदद करने का प्रयास करने वाला कोई नहीं होना चाहिए - परिवार, दोस्तों या धार्मिक सलाहकारों के संपर्क में रहना। यदि उदासीन व्यक्ति वयस्क है, तो दूसरों से बात करने और सहायता प्राप्त करने से पहले अनुमति मांगिए। उनसे बात करके, आपको उस व्यक्ति के बारे में अतिरिक्त जानकारी और अंतर्दृष्टि मिलेगी जो आपको स्थिति के साथ अकेले महसूस करने में मदद करेगी।
- दूसरों की निराशा के बारे में दूसरों को बताते समय सावधानी बरतें, क्योंकि वे तुम्हें न्याय कर सकते हैं यदि वे समस्या को अच्छी तरह समझ नहीं पाते हैं उन लोगों के लिए अच्छी तरह से चुनें जिनकी गणना
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