पंक्ति में दो नाइट्स के लिए जागरूक कैसे रहें
आप पूरी रात रहे हैं और अब आपको लगातार 2 दिनों तक खड़े होने की जरूरत है। इस उपलब्धि को पूरा करने का तरीका यहां है
चरणों
1
पहला दिन, 9:00 बजे, जल्दी शाम सबसे अधिक एयर कंडीशनर चालू करें और एक कैफीन युक्त पेय (यह कॉफी, काली चाय, कोका-कोला, आदि हो सकता है) के 2 लीटर पिंट में है। यह पूरी रात जागने में सक्षम होने के लिए आपका उद्धार होगा। (यदि आप किसी भी दिल की स्थिति से पीड़ित हैं, तो यह दृढ़ता से सिफारिश की जाती है कि कैफीन निगलना न हो). इस लेख में बताए अनुसार, समय-समय पर चुने हुए पेय का उपभोग करें। घर के माध्यम से चलो, सभी रोशनी मोड़। इससे मदद मिलेगी क्योंकि यह बहुत लंबी रात होगी।
2
दूसरा दिन, 3:00 बजे 2 दिनों तक जागने के लिए, सभी बेड और सोफे से बचें आप सोते बिना सुबह 2 बजे वहां पहुंच सकते हैं, लेकिन अब यह 3 बजे है। इस समय, सुबह 7 बजे तक पकड़ने के लिए पिछले चरण में चुना गया ग्लास लेने का सुझाव दिया जाता है। इंटरनेट पर कुछ गेम चलाएं, कुछ टीवी देखें
3
दूसरे दिन, 7:00 बजे बचें, हर कीमत पर, सो जाओ। बेड, सोफा और कुर्सियों से बचें यदि आपको बैठने की ज़रूरत है, तो यह कठिन लकड़ी के बेंच पर या फर्श पर हो सकता है फर्श पर बैठने की कोशिश न करें, खासकर अगर कालीन हैं सुबह की सैर के लिए बाहर जाओ एक और कप कैफीनयुक्त पेय ले लो
4
दूसरे दिन, 10:00 बजे इस समय से, 1 से 5 मिनट तक एक स्फूर्तिदायक, प्रति घंटा, प्रति घंटा स्नान कर लें घर छोड़ो, मॉल पर जाएं या, यदि आवश्यक हो, कैफीनयुक्त पेय का एक और कप पीना। यह मुश्किल हो रहा है, है ना? (शायद यह सबसे अच्छा है कि 50 छोटे जम्प्सूट्स और 10 पुश-अप को रक्त परिसंचरण को सक्रिय करें, कुछ चुटकी डालें और अपने चुने हुए कुछ और पेय ले लो ... प्रति घंटा ठंडे स्नान आपके शरीर को झटका देगा क्योंकि मानव शरीर की कोशिश करता है यह केवल स्नान और नहाने के बीच के अंतराल में आपको अधिक थक महसूस कर सकता है। यदि यह मामला है, तो 50 घंटों और 10 पुश-अप का प्रदर्शन करने में हर घंटे थोड़ा व्यायाम करना पर्याप्त है।
5
दूसरा दिन, 3:00 बजे दिन के सबसे व्यस्त समय में, एयर कंडीशनिंग बहुत मदद नहीं करेगा। बिजली बंद करें, ताकि पावर खाता बहुत अधिक नहीं हो। तुम जो भी करो, पढ़ा नहीं - यह आपको नींद देगा। इस बिंदु पर, आप टीवी पर मजाकिया चीजें (परिवार के लड़के, द सिंपसन) देख सकते हैं या अपने दोस्तों को कुछ अच्छे मज़ाक कर सकते हैं (लेकिन अंत में, उन्हें यह बताने के लिए याद रखना कि यह एक मजाक है)। एक अच्छा हँसते ही आपको अभी ज़रूरत है एक और कप कैफीनयुक्त पेय ले लो
6
दूसरा दिन, 6:00 बजे अब हालात बहुत मुश्किल होने जा रहे हैं, खासकर क्योंकि यह अंधेरा हो जाना चाहिए। एयर कंडीशनर को फिर से चालू करें बाजार पर जाएं और आपको अधिक ऊर्जा देने के लिए और अधिक कैफीनयुक्त पेय खरीद लें। इससे आपको दो दिनों तक जागने के सबसे कठिन समय में मदद मिलेगी: दूसरे दिन की रात। चरण 1 में तैयार किए गए पहले 2 लीटर की बोतल से शेष कैफीनयुक्त पेय लें।
7
तीसरा दिन, आधी रात यह अब बहुत मुश्किल होगा कैफीनयुक्त पेय के दो कप के बारे में पियो। यह आपको लगभग 3:00 तक पकड़ने में मदद करेगा यह वास्तव में मुश्किल होगा टीवी देखें सर्फ इंटरनेट अपनी बात करो अगर आपको बहुत बुरा लगता है, तो सो जाओ! सरल उपलब्धि के लिए आपके शरीर को नुकसान पहुंचाने का कोई कारण नहीं है!
8
तीसरा दिन, 3:00 बजे आपकी आँखें अकेले बंद हो जायेंगी कैफीन के साथ एक पेय लें यह अनुशंसा की जाती है कि आप अजीब सीरीज देखें, जैसे मी, द मिस्ट्रेस एंड द किड्स, फैमिली गाइ और द सिम्पसन्स अगर चुने हुए पेय पीने के बाद, आप अभी भी बहुत थक गए हैं, कुछ और पीते हैं हर घंटे ठंडी बारिश लेते रहना याद रखें।
9
तीसरा दिन, 5 बजे सैर करें पड़ोस के माध्यम से चलो, जागते रहने के लिए कुछ भी करें 5 मिनट का शावर लें और देखें कि क्या होता है। कैफीनयुक्त पेय का शेष हिस्सा लें और अपनी आंखों को "सिर्फ एक मिनट के लिए बंद करने से बचें।" बिस्तर में झूठ मत बोलो अभी ऐसा करने के लिए कुछ और नहीं है
10
तीसरा दिन, 9:00 बजे जब आप उठ गए तो 48 घंटे पूरे हो गए हैं। रोशनी बाहर बारी एयर कंडीशनर बंद करें बिस्तर पर जाओ अपनी आँखें बंद करो सो जाओ आपके लिए सो जाने के लिए इसे 3 मिनट से ज्यादा नहीं लेना चाहिए। अच्छी तरह सो जाओ!
युक्तियाँ
- स्थायी और खींचने से आपको थोड़ी अधिक जाग जाती है। लेकिन सावधान रहना बहुत तेजी से उठना नहीं है।
चेतावनी
- अब जागते रहना संभव है सैनिक लगातार 3 दिन तक बिना सोते हैं और विश्व रिकॉर्ड 11 दिन है। हालांकि, 2 दिनों से अधिक समय तक जागने के कारण चिकित्सा समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
- यदि आप लगातार जागते रहें तो आपका शरीर नहीं पकड़ सकता है तो, प्रति सप्ताह कम से कम 19 घंटे नींद लें।
- यदि आप किसी भी दिल की स्थिति से पीड़ित हैं तो कैफीन पीना मत
- एक बार जब आप अपने लक्ष्य तक पहुंच जाते हैं, सो जाओ!
- नींद के बिना लगातार मत जाओ यह आपको किसी भी अच्छा नहीं करता है
- इसे नियमित रूप से करने की कोशिश मत करो स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं
- अगर आपको बहुत बुरा लगता है, तो सो जाओ!
आवश्यक सामग्री
- कुछ कैफीनयुक्त पेय की बोतल (अतिरिक्त-मजबूत कॉफी भी हो सकती है) (नोट: यदि आप किसी भी तरह की किसी भी हृदय की स्थिति से पीड़ित हैं, तो कैफीन से बचें। यह आपके दिल के लिए अच्छा नहीं होगा।
- एयर कंडीशनिंग
- टीवी
- संगीत जोर से है, लेकिन पड़ोसियों को परेशान करने के लिए इतना ज्यादा नहीं है
- एक कंप्यूटर
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