आतंक हमलों (बच्चों और किशोर) के साथ कैसे व्यवहार करें

क्या आप बहुत चिंतित हैं? वह अंगूठी महसूस करता है, जैसे कि वह भागना चाहता है, लेकिन जगह से बाहर नहीं निकल सकता है? आपको एक आतंक हमले हो सकता है इन संकटों में भय का एक मजबूत अर्थ है, जिसमें आमतौर पर श्वास की कठिनाइयों, झटके और शरीर में पसीना या गैगिंग जैसी समस्याएं शामिल होती हैं। वे खतरनाक हैं और कहीं भी हो सकते हैं - दोस्तों के साथ मुलाकातें, स्कूल या काम पर भी। सौभाग्य से, घटना के दौरान शांत रहना सीखना, आहार और गतिविधि के स्तर के अनुकूल होना और पेशेवर मदद पाने के लिए रणनीतियाँ हैं जो मरीज को आत्म-नियंत्रण हासिल करने में मदद करती हैं।