मंजिल पर खड़ा होने वाला व्यक्ति कैसे होना चाहिए

धैर्य रखें! धीरे धीरे शुरू करो: अपने कंधों और गर्दन को आराम करो

अपने भावनात्मक स्थिति की निगरानी करें आप कैसा महसूस कर रहे हैं? क्या आप अच्छा या बुरा महसूस कर रहे हैं?

अपने परिवेश से अवगत रहें, जैसे अन्य लोगों की भावनाओं और वे कैसे काम करते हैं इसके लिए कई अभ्यासों की आवश्यकता है

कुछ अच्छे बनें, भले ही आपको लगता है कि ऐसा कुछ है जो आप कभी सफल नहीं हो सकते। आप कोशिश करते हैं आपको जो कुछ पसंद है उसे अवशोषित करना आपको अच्छा लगेगा। यह आपको शांत रहने में मदद कर सकता है, ताकि आपके लिए अन्य लोगों को खोलना आसान हो।

अपने आदर्श जीवन या स्थिति के बारे में कल्पना मत करो या जीवन को स्वीकार करें जैसा कि यह है, या (संभवतः) बड़ा सपना है और फंतासी बनाने का प्रयास करें।

असाधारण उम्मीद मत करो हर किसी के साथ आने की उम्मीद मत करो या सब कुछ आपके लिए काम करता है

हर किसी को इंसान के रूप में मानें यदि आप इस अवधारणा को गहराई से समझ सकते हैं तो `नीचे पृथ्वी` बनना बहुत आसान होगा व्यक्तित्व के सिद्धांत से लोगों को देखने के लिए और चरित्र से नहीं, इसका कारण यह है कि हमारी सोच में पूर्वाग्रहों की वजह क्या है गहरी सच्चाई यह है कि "हम सभी इंसान हैं," इसलिए निपुण या बेहतर होने के लिए कोई आवश्यकता या कारण नहीं है।

छोटी चीजों पर फंस न आओ। छोटे झगड़े या परिस्थितियों के बारे में अधिक-नाटकीय रूप से उलझाने के बजाए बड़ी तस्वीर देखने की कोशिश करें।

जब आपको लगता है कि आपके दिल को अलग किया जा रहा है, तो बस सोचें कि भविष्य में आप इसके बारे में कैसा महसूस करेंगे। संभवत: यहां तक ​​कि परवाह नहीं की जाएगी: यदि आप दर्द से बच सकते हैं तो अब क्यों चोट लगी है?

आप बोलने से पहले शांत सोचें बस अपनी गति को बदलने और ज्वार के साथ जाना।