1
इसे साफ करो सभी बर्तन धो लें जो आप गर्म साबुन पानी में इस्तेमाल करेंगे। एक डिश तौलिया या कागज तौलिया के साथ अच्छी तरह से सूखा।
- सॉरक्रोट को गोभी को एक किण्वन प्रक्रिया के अधीन किया जाता है। "अच्छा" जीवाणुओं के लिए उनकी किण्वन प्रक्रिया शुरू करने के लिए, उन संभावित खतरनाक को अधिकतम से समाप्त किया जाना चाहिए।
- आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके हाथ अच्छी तरह से धोए गए हैं।
- आप पहले से ही बर्तन अभी तक धो सकते थे हालांकि, सॉरेकराट को संग्रहीत करने के लिए तैयार होने से पहले दिन या सप्ताह लग सकते हैं, इसलिए उन्हें वास्तव में उपयोग किए जाने वाले दिन को साफ करना सबसे अच्छा है।
2
गोभी की बाहरी परतें त्यागें। सब्जी की बाहरी पत्तियों को निकालें, जो आम तौर पर चिंतित और सपाट दिखता है। आपको कीड़े या कीटों से क्षतिग्रस्त होने वाली किसी भी पत्ति को भी हटा देना चाहिए।
- एक समय में 2.25 किलो गोभी के साथ काम करें। एक साथ कुल राशि के साथ काम करने की कोशिश न करें, क्योंकि इससे किण्वन प्रक्रिया को बाधित होगा।
3
गोभी धो लें ठंडे चलने वाले पानी में रगड़कर गोभी को साफ करें। इसे एक ड्रेनेर या कागज़ के तौलिये की कई परतों पर सूखा दें।
4
कट और गोभी के कोर हटा दें गोभी को चार टुकड़ों में काटें। अपने मुख्य टुकड़ों को उजागर करके, उन्हें हटा दें।
- हैंडलिंग को सुविधाजनक बनाने के लिए, आप गोभी को 8 भागों में विभाजित कर सकते हैं।
5
गोभी को काटना या काटना। गोभी के प्रत्येक टुकड़े के साथ छोटे स्ट्रिप्स बनाने के लिए एक चाकू, हेलिकॉप्टर या फूड प्रोसेसर का उपयोग करें।
- प्रत्येक टुकड़ा लगभग 1.6 मिमी चौड़ा होना चाहिए।
- चाकू का उपयोग करते हुए, क्रास अनुभाग में प्रत्येक टुकड़ा (क्वार्टर या आठवें) टुकड़े करना, शीट को स्ट्रिप्स में अलग करना।
- आप स्टेसी एडाप्टर या मैन्युअल स्लसेर के साथ भोजन प्रोसेसर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- दूसरों की तुलना में उन बड़े या कठिन टुकड़े निकालें
6
कैन्ड नमक के साथ गोभी को मिलाएं। प्रत्येक 2.25 किलो गोभी में नमक के 3 बड़े चम्मच जोड़ें। अच्छी तरह से हलचल
- पत्थर, सिरेमिक, कांच या प्लास्टिक की एक बड़ी कटोरी में गोभी रखें। भोजन और भोजन के लिए उपयुक्त धातु या अन्य सामग्री का उपयोग न करें।
- नमक और गोभी को अपने हाथों से मिलाकर, 15 मिनट तक आराम करो। इस बिंदु पर रस शुरू हो जाएगा और आप गोभी को सूखना शुरू करेंगे।
7
दृढ़ता से दबाएं गोभी को दबाकर अपने हाथों या लकड़ी के चम्मच का प्रयोग करें, जिससे आपका तरल कंटेनर की सतह तक पहुंच जाए।
- इस प्रक्रिया को दोबारा दोहराएं जब तक कि आप शेष 9 किलो गोभी का उपयोग न करें। शेष बचे हुए गोभी को समान रूप से फैलाएं
- आपको हमेशा गोभी और कंटेनर के किनारे के बीच कम से कम 10 सेमी तक रखना चाहिए।
8
यदि आवश्यक हो तो नमकीन जोड़ें। यदि आप इसे दबाकर सभी गोभी को कवर करने के लिए पर्याप्त तरल निकालने में सक्षम नहीं हैं, तो इसे एक नमकीन के साथ भरें।
- एक पैन में 4.5 चम्मच और 4 कप (1 लीटर) का पानी मिश्रण करके नमकीन बनाओ। मध्यम उच्च गर्मी के ऊपर मिश्रण उबाल लें, नमक को भंग करने के लिए कभी-कभी सरगर्मी करें। गर्मी से निकालें और कमरे के तापमान पर ठंडा करने दें। जब यह ठंडा होता है, तो गोभी पर डाल दो।
9
सामग्री दबाएं मिश्रण पर एक ट्रे या प्लेट रखें। पानी के साथ दो या तीन 1-लीटर के बर्तन भरें और उन्हें गोभी को दबाने के लिए प्लेट पर रखें।
- एक डिश तौलिया या मेज़पोश के साथ सब कुछ कवर करें
- इसे शांत स्थान पर आराम करें।
10
गोभी उबाल चलो दैनिक कंटेनर की जांच करें कुछ गैस बुलबुले किण्वन के दौरान बनाए जाएंगे। जब ये बुलबुले बनने से रोकते हैं, तो प्रक्रिया पूरी हो जाएगी और सॉरेकराट का सेवन करने के लिए तैयार किया जाएगा या संग्रहीत किया जाएगा।
- किण्वन 3 दिन से लेकर 6 सप्ताह तक लग सकता है। इस तरह की बड़ी मात्रा में आमतौर पर कम से कम 3 सप्ताह लगते हैं और 6 सप्ताह तक पहुंच सकते हैं।
- सायरकोराट को सूरज की रोशनी से सुरक्षित रखें आदर्श तापमान 18 से 24 डिग्री है।
- प्रत्येक दिन, गोभी की सतह पर बने फोम को हटा दें। यह फोम एक उत्पाद है जो प्राकृतिक रूप से किण्वन के दौरान उत्पन्न होता है, लेकिन इसे बड़ी मात्रा में जमा करने से रोकने के लिए हटाया जाना चाहिए।
- यदि आप फफूंदी की उपस्थिति को नोटिस करते हैं, तो तत्काल निकालें और निपटान करें आगे बढ़ने से पहले, सुनिश्चित करें कि सभी गोभी जलमग्न थे। उस सतह के पास कोई भी हिस्सा जहां मोल्ड को भी हटाया जाना चाहिए। शेष उपभोग के लिए अभी भी अच्छा होना चाहिए।