किशोरों की मदद कैसे करें चिंता पर काबू पाएं

किशोरावस्था में चिंता बहुत मौजूद है स्कूल के दबाव, सामाजिक जीवन और अतिरिक्त गतिविधियों में कई किशोरों पर तनाव हो सकता है- जिसके परिणामस्वरूप चिंता भी मानसिक विकार का लक्षण हो सकती है। यदि चिंता चिंताजनक हो रही है, तो आप माता-पिता के रूप में अपने किशोरों की मदद कर सकते हैं। उनके साथ बात करें और इसे स्पष्ट करें कि आप किसी भी समय बात कर सकते हैं - सकारात्मक विचारों को बढ़ावा दें और उसे प्रोत्साहित करने के तरीके को खोजने के लिए प्रोत्साहित करें जिससे आप महसूस कर रहे हैं। अगर आवश्यक समझा जाए, बाहरी मदद लें, क्योंकि चिंता विकार और अवसाद अक्सर मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की विशेषज्ञ सहायता की आवश्यकता होती है।