स्ट्रेस रिस्पांस सिंड्रोम के साथ एक प्रियजनों की मदद कैसे करें

एक चिकित्सा सुझाव थेरेपी तनाव प्रतिक्रिया सिंड्रोम के लिए सबसे अच्छा उपचार में से एक है यह अक्सर इस हालत वाले लोगों की सहायता करने के लिए प्रयोग किया जाता है। संवादात्मक चिकित्सा व्यक्ति को प्रशिक्षित पेशेवर के साथ निजी तौर पर बातचीत करने की अनुमति देता है। इसके साथ, वह अपनी भावनाओं से निपटने के लिए सीखने के लिए तनावपूर्ण एजेंट के बारे में और उसके जीवन में परिवर्तन के बारे में खुले तौर पर बात कर सकती है। पेशेवर मरीज को अपनी समस्याओं का सामना करने के लिए तंत्र विकसित करने में सहायता कर सकता है।

• स्वस्थ विचारों के साथ नकारात्मक विचारों को बदलने के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार व्यवहार का उपयोग किया जा सकता है
• कुछ मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों ने कला उपचार, संगीत चिकित्सा, या तनाव प्रतिक्रिया सिंड्रोम के इलाज के लिए अन्य विविधताओं की सिफारिश कर सकते हैं
• को एक अच्छा मनोचिकित्सक खोजें, आप अपने चिकित्सक से बात कर सकते हैं या स्थानीय अस्पताल में जा सकते हैं। पता लगाएँ कि क्या स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य क्लीनिक तनाव-राहत सिंड्रोम का इलाज करते हैं आप ऑनलाइन चिकित्सक भी देख सकते हैं जो इस इलाके में इस रोग का इलाज करते हैं। पेशेवर समीक्षा पढ़ें, अपने क्रेडेंशियल्स की जांच करें, और संपर्क में रहने का पता करें।

अगर कोई दवा लेने की आवश्यकता है तो देखें आमतौर पर, तनाव प्रतिक्रिया सिंड्रोम के इलाज के लिए दवाओं की ज़रूरत नहीं होती है, लेकिन इन समस्याओं का उपयोग चिंता या अवसाद जैसे अंतर्निहित समस्याओं के मामले में किया जा सकता है।

• उदाहरण के लिए, आपके चिकित्सक तनाव प्रतिक्रिया सिंड्रोम के साथ अवसाद का इलाज करने के लिए चयनात्मक सेरोटोनिन रीप्टेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) लिख सकते हैं अन्य दवाएं, जैसे बेंज़ोडायजेपाइन्स, नशे की लत हो सकती हैं और इसे लंबे समय से बचा जाना चाहिए।
• डॉक्टर अनिद्रा के लिए दवाएं भी लिख सकते हैं।

समूह चिकित्सा का प्रयास करें आपके प्रियजन को इस विकल्प से काफी फायदा हो सकता है। तनाव प्रतिक्रिया सिंड्रोम के लक्षणों से निपटना मुश्किल हो सकता है। ग्रुप थेरेपी एक सुरक्षित वातावरण प्रदान करता है जिसमें लक्षणों पर चर्चा की जा सकती है और हर कोई यह जान सकता है कि अन्य लोग उसी समस्या से कैसे निपट सकते हैं। इस विकल्प का एक अन्य लाभ यह है कि सामाजिक बातचीत की वृद्धि, जो रोगी के अलगाव से बचा जाता है।

• पारिवारिक चिकित्सा भी एक समाधान हो सकता है, खासकर जब सिंड्रोम परिवार में समस्याओं या इन कारणों के कारणों का परिणाम है

सहायता समूह की तलाश करें आपका प्रियजन एक सहायता समूह के बीच में बहुत बेहतर महसूस कर सकता है यह वास्तव में एक चिकित्सा नहीं है, लेकिन यह व्यक्ति को उसी समस्या से ग्रस्त अन्य लोगों के संपर्क में रहने की अनुमति देता है। ये समूह सामाजिक समर्थन प्रदान करते हैं, जो आघात से उबरने और जीवन में बड़े बदलाव के दौरान महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, यह उन लोगों से मिलने का अवसर है जो समान अनुभवों का अनुभव करते हैं।

• आपका प्यार किसी विशेष सहायता समूह की तलाश कर सकता है, जो आपके जीवन में हुए परिवर्तनों पर निर्भर करता है। ऐसे कैंसर वाले तलाकशुदा लोगों के लिए समर्थन समूह हैं जो शोक की अवधि और अधिक से गुजर रहे हैं।
• इंटरनेट के जरिए अपने क्षेत्र में सहायता समूहों की तलाश करें आप आस-पास के मानसिक स्वास्थ्य क्लिनिक की तलाश कर सकते हैं और पूछ सकते हैं कि क्या वे कुछ समूह जानते हैं।
• मनोसामाजिक देखभाल केंद्र (सीएपी) एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है। आप अन्य सहायता केंद्रों को भी देख सकते हैं, जिन्हें दिन के दौरान दौरा किया जा सकता है और सहायता और गतिविधियां प्रदान कर सकते हैं।

अस्पताल के रहने की संभावना के बारे में बात करें कुछ लोग जो तनाव-प्रतिक्रिया सिंड्रोम से पीड़ित हैं, उन्हें अस्पताल में भर्ती से फायदा हो सकता है। क्लिनिक में होने पर सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है जब सिंड्रोम के लक्षण रोगी के दैनिक जीवन में बहुत अधिक हस्तक्षेप करना शुरू करते हैं या जब वे अन्य स्थितियों और व्यसनों के विकास के लिए अग्रणी होते हैं

• अस्पताल में भर्ती रोगी को स्थिति और तनाव के साथ बेहतर सामना कर सकते हैं। क्लिनिक विभिन्न प्रकार की चिकित्सा भी प्रदान करते हैं।