तार्किक रूप से सोचो कैसे

छोटे विवरण देखें प्रतीत होता है अप्रासंगिक बातें ध्यान देने के लिए एक सचेत प्रयास करना, तर्क विकसित करने के लिए एक महान उपकरण हो सकता है। क्या आप ने अपने दोस्त के हाथ में कागज काट देखा? क्या आप स्कूल या कॉलेज जाने वाले कदमों की गिनती करते हैं? क्या आप पाठ में वर्तनी त्रुटियों की खोज करते हैं? यदि जवाब नहीं है, तो अब शुरू करने का एक अच्छा समय होगा- जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, स्वस्थ आपके दिमाग में हो जाएगा और यह एक अधिक महत्वपूर्ण विचारक बनना आसान होगा।

एक स्वस्थ आहार बनाए रखें एक स्वस्थ शरीर को स्वस्थ दिमाग में मदद मिलती है, और एक स्वस्थ मन तार्किक तर्क के विकास में मदद करता है! हर दिन बहुत से पानी पीते हैं और चीनी में कटौती करते हैं मछली, सब्जियां, फलों आदि खाएं इससे आपको विटामिन और पोषक तत्व मिलेगा जो आपको स्वस्थ मन रखने में मदद करेंगे और इस तरह से, आपके तर्कसंगत और संज्ञानात्मक तर्क में सुधार करें।

नींद अच्छी तरह से नींद की कमी स्वास्थ्य समस्याओं - थकान, मोटापा, उच्च रक्तचाप, हृदय की समस्याओं, कम जीवन प्रत्याशा, प्रतिरक्षा समस्याओं और अवसाद की ओर जाता है। कहा जा रहा है कि, यदि आप थका हुआ हो तो गंभीर रूप से सोचना असंभव है। नींद की कमी एक सामान्य व्यक्ति में पांच इंद्रियों को प्रतिदिन 40% तक कम कर सकती है। एक वयस्क को कम से कम आठ घंटे नींद और एक बच्चा या किशोर के बारे में बारह घंटे सुनिश्चित करना चाहिए।