1
"शांत रहने" जैसी चीजों से बचें जब आप घबराते हैं और क्रोध में चिल्लाते हैं, तो शांत करने के लिए पूछना अच्छा नहीं है हालांकि इरादा उसे शांत करना है, इस तरह के शब्दों के माध्यम से अपने इरादों को व्यक्त करने के लिए केवल चीजों को बदतर कर देगा यह कह कर, ऐसा लग सकता है कि आप उसकी भावनाओं के महत्व को अवमूल्यन या अनदेखी कर रहे हैं।
- इसके बजाय, कुछ कहें, "मैंने पाया है कि आप परेशान / निराश / चिंतित हैं ... क्या मैं कुछ भी कर सकता हूं?" या "मुझे समझ में नहीं आता कि तुम क्या मतलब है। चलो एक गहरी सांस लेते हैं और शुरू करते हैं।"
2
प्रस्ताव सहायता जब आपको पता चलता है कि वह किसी कारण से चिंतित है, तो पूछें कि वह आपको बेहतर महसूस करने के लिए क्या कर सकती है, अस्थायी रूप से भी। हो सकता है कि उन्हें स्कूल की परियोजना या होमवर्क कार्य के लिए मदद की ज़रूरत है हो सकता है कि वह सिर्फ कुछ खाने या पार्क में अपने साथ चलना चाहती है।
3
उसे मुस्कान बनाओ तनाव और समस्याओं से उसे विचलित करने का एक तरीका उसके परिप्रेक्ष्य में बदलाव करना है। किसी तरह उसे मुस्कान बनाओ एक मजाक कहो या उसके साथ एक मजेदार वीडियो या मूवी देखना अपना पैसा खर्च करें और उसे नई किताब / बालियों की जोड़ी के साथ पेश करें, जिसे वह बहुत ज्यादा चाहते थे
4
भौतिक संपर्क की पेशकश करें किसी व्यक्ति को शांत करने के लिए मानव संपर्क एक शानदार तरीका है चूंकि स्पर्श संचार का सबसे पुराना और सबसे बुनियादी रूपों में से एक है, अधिकांश लोग इस तरह के इशारे के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया व्यक्त करते हैं। पीठ पर गले लगाने, पथपाकर और पैटींग जैसे शारीरिक संपर्क के तरीके एक तरह की शान्ति प्रदान कर सकते हैं जो शब्द नहीं कर सकते हैं यह सिद्ध हो गया है कि शारीरिक संपर्क तनाव कम हो जाता है, स्वास्थ्य और मूड में सुधार होता है।
- पूछें कि क्या आप उसे गले लगा सकते हैं और फिर इसे कर सकते हैं, उसकी पीठ या कंधों को पथपाकर आप भी लड़की के हाथों को भी पकड़ सकते हैं यह प्रतीत होता है कि छोटे भौतिक संबंध हो सकता है, उसे शांत होने की आवश्यकता हो।