रिश्ते की समाप्ति के बाद स्वस्थ भोजन की आदतें कैसे बनाए रखनी है I

नील सैदाक ने एक बार गाया "टूटना मुश्किल है" ("यह एक रिश्ता खत्म करना कठिन है")। पृथक्करण किसी के लिए तनावपूर्ण है, और अक्सर इस स्थिति का तनाव लोगों को "आराम" भोजन और शराब का दुरुपयोग करने के लिए प्रेरित करता है आप "पोर्किराडस" जैसे संसाधित स्नैक फूड, आइसक्रीम बर्तन, या बहुत से बियर स्वस्थ भोजनों को गमा सकते हैं। हालांकि, स्वस्थ खाने की आदतों को बनाए रखने और जुदाई के बाद वजन बढ़ाने से बचने संभव है। अधिक जानने के लिए पढ़ें।