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तुरंत भरोसा करने के लिए हानिकारक व्यवहार बंद करो यह स्पष्ट प्रतीत हो सकता है, लेकिन एक बार जब आप रिश्ते के प्रति अपनी प्रतिबद्धता की पुष्टि करते हैं, तो किसी भी विश्वासघात का अंत होना चाहिए। विश्वास के पुनर्निर्माण का एकमात्र तरीका ईमानदारी से है दूसरे शब्दों में, यदि एक पार्टी ने झूठ बोला है, तो उसे रोकना होगा। अगर, दूसरी ओर, एक पार्टी ने धोखा दिया, तो अवैध संबंध समाप्त होना चाहिए।
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यह सब बाहर रखो भरोसा करने के लिए हानिकारक व्यवहार को समाप्त करने के अलावा, एक रिक्त पत्रक के रूप में शुरू करना उपयोगी हो सकता है। झूठ और विश्वासघात कोई वापसी का एक तरीका नहीं हो सकता है - आप एक झूठ बोलते हैं जो एक दर्जन से अधिक बड़ा झूठ बन जाता है। प्यार से एक सब कुछ जिसे आप उससे छुपा रहे हैं, में विश्वास करके विश्वास आधार बनाएं।
- यह लेने के लिए एक मुश्किल कदम हो सकता है, लेकिन यह दोनों पक्षों पर भेद्यता दिखाता है प्रत्येक पार्टी को अपनी गलतियों को स्वीकार करने के लिए दूसरे पर भरोसा करना चाहिए। इसके विपरीत, अन्य ईमानदारी के लिए आभारी होना चाहिए अच्छी तरह से काम करने के लिए, यह खतरे या फैसले के बिना किया जाना चाहिए। जोड़े जो प्रतिशोध के भय के बिना अंतरंग विचार साझा करते हैं, वे स्थायी संबंधों का आनंद ले सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, पत्नी अपने पति को बता सकती है: "हनी, मैं पिछले कुछ हफ्तों से दूसरे आदमी के बारे में सोच रहा हूं, लेकिन मैंने उस पर कोई कार्रवाई नहीं की है। फिर भी, मैं शर्मिंदा हूं क्योंकि मैं आपसे ही चाहता हूं, मुझे आशा है कि आप मुझे माफ कर सकते हैं।"
- इस बातचीत को एक सुरक्षित स्थान पर रखें, जैसे कि किसी चिकित्सक के कार्यालय में, जैसा कि कुछ मुद्दे आपके या प्रियजनों में नकारात्मक अंक पैदा कर सकते हैं, जिससे अधिक संघर्ष हो।
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अपने आप को क्षमा करें एक दूसरे क्षमा यातायात विश्वासघात को न्यायसंगत बनाने में नहीं है या यह भूल कर कि यह हुआ है। यह वास्तव में, किसी एक को अपराध से दूर करने के लिए आगे बढ़ने के लिए सक्षम होने का कार्य है। चूंकि दोनों ने एक-दूसरे का विश्वास तोड़ दिया है, इसलिए दोनों को माफ कर दिया जाना चाहिए। हालांकि, आपको अपने विश्वास को तोड़ने के लिए खुद को माफ़ करने की ज़रूरत है विधि
पहुंच आप इस माफी को प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।
- आरदर्द को बदलने अपने आप को यह पहचानने और विश्वास के साथ स्वीकार करें कि वह क्या है न उठें या विचारों और भावनाओं को दबाने की कोशिश न करें
- औरअपराधी के साथ mpatize यह समझने की कोशिश करें कि प्रिय व्यक्ति ने काम किया क्योंकि उसने काम किया ("आप झूठ बोला सकते हैं क्योंकि मैं बहुत आलोचक हूं।", उदाहरण के लिए)।
- आपकी माफी देने के लिए लितुर्माता किसी को चोट पहुंचाने के बाद एक समय के लिए प्रतिबिंबित करें और उनसे क्षमा प्राप्त करें। उपहार के रूप में इस माफी को देखें जो दाता की शांति के साथ दाता को पुरस्कार देता है।
- सीयह टूट गया है। अपनी ज़िम्मेदारी बढ़ाने के लिए, अपने प्रिय और प्रियजनों को अपनी तरफ से अपनी क्षमा की घोषणा करें।
- एचमाफ़ी दी गई जब विश्वासघात की यादें वापस आती हैं, तो फिर याद रखें कि आपने बदला लेने के सभी विचारों को माफ कर दिया और त्याग दिया है।
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अतीत को छोड़ने के लिए सहमत हूं जब आप माफ करने के लिए सहमत होते हैं, तो क्या हुआ, फिर से उठने से बचें। आज के बारे में सोचो जैसे कि यह आपके रिश्ते का पहला दिन था। क्षितिज से परे ही वे जो मिलकर एक साथ बनाएंगे।
- भविष्य के समझौतों में पिछले विश्वासघातों के साथ विश्वासघात नहीं करने की जिम्मेदारी लीजिए। किसी वाक्यांश को याद रखने के लिए अनुबंध में दर्ज करें, जैसे "आइए वर्तमान, मेरे प्यार से चिपक जाओ"जब पूर्व पुन: प्रकट होता है